meditation

Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state.Meditation is practiced in numerous religious traditions. The earliest records of meditation (dhyana) are found in the Upanishads, and meditation plays a salient role in the contemplative repertoire of Jainism, Buddhism and Hinduism. Since the 19th century, Asian meditative techniques have spread to other cultures where they have also found application in non-spiritual contexts, such as business and health.
Meditation may significantly reduce stress, anxiety, depression, and pain, and enhance peace, perception, self-concept, and well-being. Research is ongoing to better understand the effects of meditation on health (psychological, neurological, and cardiovascular) and other areas.

View More On Wikipedia.org
Recent contents

  1. Fahamu matokeo ya meditation

    Changamoto kubwa ya wengi si kushindwa kufanya meditation, bali ni kitopata matokeo ya nia zao za kumeditate. Mabingwa wa meditation kila wakati wanasisitiza faida zitokanazo na meditation, lakini sijaona hata mmoja akitaja hasara na kutoa suruhu kwa wanaofanya hivyo bila kuona mabadiliko...

  2. Maelezo kuhusu Meditation (Kutafakari)

    Meditation (Kutafakari) ni nini? Meditation, inayojulikana pia kama kutafakari kwa kina, ni zoezi la kiakili linalohusisha kuzingatia mawazo, pumzi, au hali fulani ili kufikia utulivu wa ndani, ufahamu wa hali ya juu, na uwazi wa mawazo. Ni mazoea ya zamani yanayopatikana katika tamaduni...

  3. Je, ni kweli meditation inaamsha nguvu ya kiroho isiyoonekana?

    Wakuu, Kuna hili suala la meditation kuhusishwa na mambo ya kuamsha nguvu ya kiroho isiyoonekana, nimejikuta nikivutiwa na suala hili. Je, ni kweli inaamsha nguvu ya kiroho isiyoonekana? Pia soma: The Path of Meditation: Controlling the Mind and Senses

  4. Je, ni namna gani nzuri ya kufanya meditation?

    Meditation ni nguzo muhimu sana katika maisha ambayo haizingatiwi, je ni namna gani nzuri ya kufanya meditation?
  5. N

    MEDITATION imenisaidia kuacha pombe

    Helloow!!Ladies and gentlemens i hope mko poa sio mwandishi mzuri ila nitaandika hivo hivo cha msingi muelewe Kama kichwa cha habari kinavojieleza Nilianza unywaji wa pombe toka nikiwa kidato cha sita sasa hivi nina miaka 26. Nilikua nakunywa sana pombe tena mda wote kiasi kwamba hata nikiamka...

  6. Mchakato wa kuamka kiroho sio suala la siku moja, hivyo tudumu kufanya meditation sana ili tupate kusudio letu hapa duniani

    1.Nataka Nisaidiwe Kuamsha/Kuzindua Kundalini Gharama Shilingi NGAPI? 🗣️JIBU;- Kuamsha Kundalini Hakuna Atakae kusaidia Si mchawi wala mganga Wala mtabiri Wa Nyota, Hakuna Dawa wala Pete ya kuvaa Itakayo Kusaidia Kuamsha Kundalini. ✍️Hii Ni Nguvu Yako mwenyewe Ipo Ndani YAKO, Mwenye Jukumu La...

  7. Nikiwa nafanya meditation napaswa kuwaza kitu gani?

    Wakuu habari za majukumu, Huwa ninafanya mazoezi, na kila baada ya mazoezi nakaa kitako, nafumba macho nikivuta hisia. Wakati huu napaswa kufikiria jambo gani? Update. Nashukuru nimepata link. Meditation: Maana, njia na faida zake

  8. Tahajudi (meditation) imenisadia sana

    Habarini Wanajf wenzangu, Ihope mko good. Kwa mara ya kwanza nafanya meditation baada ya kufundishwa na jamaa mmoja hivi niliona haina maana, lakini kadri siku zilivyozidi kwenda niliona mabadiliko fulani ndani ya akili yangu. Nikawa na uwezo wa kukuntrol akili na emotions zangu jambo ambalo...

  9. Meditation: Maana, njia na faida zake

    Meditation ni mazoezi ya akili ambayo hutumiwa kufikia utulivu wa ndani na kuboresha hali ya kisaikolojia. Ni mazoezi ya kimwili na kiakili yanayojumuisha kutulia kwa muda, kuzingatia mawazo au pumzi, na kuachilia hisia na mawazo yasiyofaa. Kwa kawaida, meditation inalenga katika kupunguza...

  10. Meditation ya tendo la sex bila sex na bila masterbation inawezekana?

    Wasalaam, Hivi makamanda mnaojifanya sio watu wa shoo au kulove au kuopoa mademu mnaishije? Je nyie mnatumia meditation za ulokole au inakuwaje?, fikiria daily mnaona misambwanda, chuchu, figure kama zote, lips kali, nyonyozi kama zote. Tusaidieni na sisi tufanye meditation za hisia za kuvuta...

  11. Nini maana ya meditation? Faida zake na je ni ngumu au rahisi kiasi gani ku-practise?

    Katika pitapita zangu za maisha nimepata kusikia juu ya hili jambo meditation, nimepitia pia videos mbalimbali YouTube za Buddha kuhusu hili jambo, bahati mbaya sana huwa natoka kapa au bilabila bila kuelewa kitu, zaidi huwa naona watu wamekunja miguu kama wanakula jamvini/mkekani. Pia...

  12. Mwanzo wa meditation

    JINSI YA KUFANYA MEDITATION Meditation Ya Pumzi: MEDITATION: Ni ile hali wakati mawazo yanapokuwa yameyeyushwa na kufikia mahali ambapo hakuna fikra yenye kuingia tena. ¡¤ Wengine wanaielezea tahajudi kwamba, ni sala za usiku wa manane. FAIDA ZA MEDITATION: 1. Husaidia kuratibu msukumo wa...

  13. TAHAJUDI (Meditation): Mbinu, faida, aina na mambo ya kuzingatia

    Chimbuko/historia ya tahajudi: Neno tahajudi limetokana na neno la kiingereza linaloitwa 'meditation' likiwa na maana ya kufikiri kwa uzingativu au kwa kujali. Neno meditation, nalo limetokana na neno la kilatini linaloitwa 'meditatio' likiwa na maana ya mazoezi ya mwili na akili...
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…