CHINI YA DAKIKA 5 ?

THEGENTLEMAN1996

JF-Expert Member
Joined
May 13, 2017
Posts
518
Reaction score
592
ndugu ...
nimeoa mwaka wa pili sasa ila ninafanya tendo la ndoa kwa dakika zisizozidi tano,nakua nimesha "mwaga"
sasa naona kama ni tatizo
kama kuna msaada wa tiba au dawa nahitaji sana.
kama ni mazoezi ya mwili nafanya tangu nikiwa mdogo sana.
balanced diet ipo.
nipo mwanza...
 
Vipi mwenzako anatosheka na hiyo hali!?? Kama ndio endelee hivyo hivyo na kama haridhiki ongea nae yeye huku utawapa watu cha kuongea
 
Pole sana mkuu kwa tatizo lako unakula sana wanga ??
 
mjukuum said:
Vipi mwenzako anatosheka na hiyo hali!?? Kama ndio endelee hivyo hivyo na kama haridhiki ongea nae yeye huku utawapa watu cha kuongea
Click to expand...
kimtazamo wangu wanawake husema wanaridhika ili tu kutujenga psychologically.
natumaini haridhiki iwapo hasemi.
 
Fanya mazoezi kila siku.

Si lazima ufanye mazoezi ya nguvu.

Ukiamka piga zako mazoezi kama dakika kumi hata room kwako au nje then oga nenda kazini. Iwe ratiba yako.

Pili kunywa maji mengi(lita na kuendelea) ukiamka tu kabla hujala chochote. Then anza kula baada ya saa na kuendelea ili maji yafanye kazi yake mwilini.

Itakusaidia kuwa na mzunguko mzuri wa damu na kumaster game.

Pole sana, na mi nimesoma tu mahali. Usiniulize maswali.
 
Tatizo nini sasa, unashindwa kurudia au huwezi kuunga ngwe ya pili ukishamwaga? Kama unaweza hofu yako nini sasa?
 
Iyo inawezekana ikawa sabab kwenda nje ya ndoa siku si nying,... Jarib kubadilisha lifestyle ya maisha mkuu,achana na stress,kula vyema na Fanya mazoezi,..ilo ni tunda LA ndoa sasa akilikosa anaweza gadhibika,kutafta mbadala wa kandarasi yako,..
 
poa tu said:
Tatizo nini sasa, unashindwa kurudia au huwezi kuunga ngwe ya pili ukishamwaga? Kama unaweza hofu yako nini sasa?
Click to expand...
siwezi kuendelea ...

nikipiga kamoja tu mashine inazima ...
tena hako kamoja dakika 2 au 3
 
THEGENTLEMAN1996 said:
ndio wanga ni sehemu kuu ya chakula changu
Click to expand...
Punguza kidogo isiwe sana pia weka ratiba kila siku uwe unakula ndizi mbivu 5 kwa siku kunywa maji mengi Fanya mazoezi ya kujenga msuli kula mboga za majani na matunda pia jitahidi kula chakula Asili na jihadhari sana na haya madawa yatazidi kukudhuru
 
BIGstallion said:
Iyo inawezekana ikawa sabab kwenda nje ya ndoa siku si nying,... Jarib kubadilisha lifestyle ya maisha mkuu,achana na stress,kula vyema na Fanya mazoezi,..ilo ni tunda LA ndoa sasa akilikosa anaweza gadhibika,kutafta mbadala wa kandarasi yako,..
Click to expand...
haya naona nimekwisha yafanya miezi minne sasa hakuna badiliko
 
Ushajaribu kuwaona madaktari? Pamoja na ushauri utakaopata hapa jaribu pia kupata wasaa wa kupata konana na mtaalamu wa afya sanasana afya ya uzazi upate pia ushauri zaidi wa kitaalamu kulingana na jinsi atakavyoliona tatizo lako.

Kila la kheri.
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…