Faida na kazi za Broccoli mwilini mwako

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Broccoli inafanana na cornflower isipokuwa ina rangi ya kijani. Inapatikana soko la Kisutu, Mwenge

FAIDA ZA BROCCOLI MWILINI

1. Mfumo wa Neva: Inasaidia kufanya mfumo mzima wa neva kufanya kazi inavyotakiwa na kufanya ubongo kufanya kazi yake vizuri kwa kuwa ina madini ijulikanayo kama potasiamu (potassium), na kisha misuli kuwa na nguvu.

2. Msukumo wa damu: Brokoli ina potasiamu na madini chokaa kwa wingi inayosaidia msukumo wa damu kuwa sawa.

3. Inapambana na sumu :Ina Vitamic C ambayo husaidia kupambana na sumu mwilini

4. Inalinda na kujenga mifupa: Vitamini K pamoja na Madini chokaa vinasaidia kujenga na kulinda mifupa.

5. Kuathirika na jua: Inasaidia kuondoa sumu ya kwenye ngozi pamoja na kurejesha uhalisia wa ngozi

6. Kinga dhidi ya maradhi: Ina zinki na seleniamu ambazo zinasaidia kuifanya kinga ya mwili kuwa imara.

NAMNA YA KUTENGENEZA/KUTAYARISHA

1. Unaweza kuchemsha peke yake ukazila zenyewe pamoja na supu yake (unaicha na maji maji)

2. Unaweza kuchanganya na carrots, gilgilani, cabbage ukazi steam kidogo

 

[utafiti]

Asante kiongozi, nipo karibu na soko nitaanza kununua

 

[ARIZ]

Hii kitu inafaa sana mwilini.

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Hii kitu inafaa sana mwilini.

Broccoli ni nzuri sana mwilini ina faida nyingi sana katika mwili wa binadamu kuila na pia ni Tiba ya maradhi mengi

.

 

[Sara]

Mi huwa naweka kwenye blenda na matunga mengine napata juice moja matata kweli kweli

 

[Tareeq]

Ngojea MTU aongeze neno hapa ***INAONGEEZAA NGUVU ZA KIUME NAKUONDOA UBARIDI*** Kamahujasikia zimeisha SAA 4 tu asubuhi
[emoji90] [emoji90] [emoji126] [emoji125]

 

[Kasongo]

Hizi hulimwa wapi Tanzania.Wazungu wanazipenda hatari.Asante kwa somo

 

[mockers]

brocoli na conrflower zinatofauti gani?

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

brocoli na conrflower zinatofauti gani?

Tofauti ya Broccoli na cauliflower, cauliflower ni nyeupe Broccoli ina rangi ya kijani.

 

[Rohombaya]

Dah...vipi mambo yetu yale.... Haisaidii? [emoji41]

 

[kwenda21]

Hizi napenda ukitengenezea mash potatoes

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

wazee wa greens and veggies tupo hapa

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

wazee wa greens and veggies tupo hapa

waambie wakitaka kuw ana nguvu za kiume watumie Mboga za Green na Veggies watakuw ana nguvu za kiume wachangamke tena wanaume.