Faida ya maziwa mgando mwilini

[allina]

Hivi kuna chakula gani kipo ndani ya maziwa mgando(mtindi) na nini faida yake mwilini?

 

[Matege]

km ni she, ni mazur coz yana bacteria wazur wanaodaidia kumaintain mazingira ya uke. na wale wagonjwa wa hepatitis b ni mazur kwao kupunguza makali y ugonjwa

 

[Hute]

kwa watu wa chumvini je?