Kiranja Mkuu
JF-Expert Member
- Feb 18, 2010
- 4,219
- 4,608
ZIFAHAMU FAIDA ZA CHUMVI YA HIMALAYAN
1️⃣Kiasi kikubwa cha madini ya chumvi ya Himalayan kinaweza kusaidia mwili wako kutoa sumu. Chumvi ya Himalayan ina madini na “elements” zaidi ya 84, ikiwa ni pamoja na potasiamu, Madini chuma na kalsiamu.
Madini haya yote husaidia mchakato wa asili wa kuondoa sumu mwilini na kusaidia katika uondoaji wa bakteria mwilini.
2️⃣Ina sodiamu kidogo kuliko chumvi ya meza iliyochakatwa na kwasababu hiyo inapunguza shinikizo la damu.
Chumvi ya mezani huchakatwa sana na ina madini machache na sodiamu zaidi kuliko chumvi ya Himalaya. Unapobadilisha chumvi ya meza kwa chumvi ya Himalaya, mwili wako unakuwa na wakati rahisi zaidi wa kuichakata kwa sababu hauhitaji maji mengi ili kuondoa sodiamu iliyozidi kama vile ungetumia ikiwa chumvi ya mezani.
Ili kuanza, chumvi ya Himalayan ina kiasi kikubwa cha iodini, ambayo makampuni ya chakula huongeza kwa chumvi ya mezani baada ya kuitayarisha. Iodini ya asili katika chumvi ya Himalayan ni nzuri sana katika kusaidia mwili wako kuunda usawa wa electrolyte, kusaidia utumbo wako kunyonya virutubisho na kupunguza shinikizo la damu.
3️⃣Kinyume na kile ambacho watu wengi wanaamini, chumvi ya Himalayan inaweza kusaidia kurudisha maji mwilini husasani baada ya mazoezi.
Unaweza kunywa chumvi ya Himalayan iliyochanganywa na maji ya limao.
Mwili wa mtu mzima unahitaji takribani 65% za maji.
Maji yanapopungua kwa kiasi cha 2% utahisi uchovu.
Ukinywa maji yenye chumvi ya Himalayan na limao baada ya mazoezi itakusaidia sana kurudisha nishati yako na unyevu ambao mwili hupoteza wakati wa mazoezi au baada ya michezo au baada ya shughuli inayohusisha kutokwa na jasho sana.
Kimsingi, tunapotoka jasho au mazoezi, tunapoteza madini, au elektroliti.
Hivyo ukinywa maji yenye chumvi kidogo ya Himalaya yenye madini mengi baada ya mazoezi kunaweza kukusaidia kuyarejesha madini hayo na nishati yako na unyevu.
4️⃣Chumvi ya Himalayan inasaidia kuboresha mmeng’enyo.
Madini ya chumvi ya Himalayan husaidia kusawazisha viwango vya pH vya mwili wako. Viwango vyetu vya pH vinapowiana, miili yetu inapata kinga bora na inaweza kusindika na kusaga chakula.
5️⃣Kichocheo cha usingizi mzuri wa usiku.
Je, huwa unaamka saa 3 asubuhi? Kuna sababu kwa nini hii ni mojawapo ya nyakati za kawaida za usiku kwa watu kuamka na kukabiliana na usingizi, na inahusiana na ulaji wako wa chumvi.
Kati ya saa 2 asubuhi na saa 4 asubuhi athari za kemikali za kibayolojia zinazotokea kutokana na kiwango kikubwa cha homoni za mfadhaiko(Stress hormone) ambazo huingia kwenye mfumo wetu husababisha usumbufu wa usingizi na kutatiza uwezo wetu wa kusalia usingizi.
Tafiti zinaonyesha kwamba mlo wenye kiwango cha chini cha sodiamu husababisha kupungua kwa kiasi cha damu katika mfumo wa neva(Sympathetic Never system) na kupelekea kuongezeka kwa adrenaline ambayo husababisha kukosa kwa usingizi mzuri wa usiku.
Hivyo basi ili kupata usingizi mzuri chukua asali mbichi, changanya na Chumvi ya Himalayan kidogo na kunywa au weka kwenye chai yako.
6️⃣Pia chumvi ya himalayani husaidia kupunguza au Kuondoa mzio(Allergy).
Kwa kawaida chumvi huwa inavuta maji kuelekea kwenye wake(Hygroscopic) na madaktari wabobezi wa matibabu ya mzio(allergy) hutumia taa iliyotengenezwa Chumvi ya Himalayan katika kufyonza maji yaliyo jaa katika mifumo mbalimbali ya hewa na kuweka afya sawa.
7️⃣Inasaidia katika kuondo msongo wa mawazo endapo itachanganywa kwenye maji ya uvuguvugu wakati wa kuoga.
8️⃣Inasaidia katika kuondoa ngozi yenye magamba au mabaki ya vipele mfano usoni endapo itachanganywa na maji ya kuoshea eneo lenye tatizo.
9️⃣Husaidia kuondoa gesi tumboni na tatizo la “Acid Reflux”.
Contact. 0717454455
1️⃣Kiasi kikubwa cha madini ya chumvi ya Himalayan kinaweza kusaidia mwili wako kutoa sumu. Chumvi ya Himalayan ina madini na “elements” zaidi ya 84, ikiwa ni pamoja na potasiamu, Madini chuma na kalsiamu.
Madini haya yote husaidia mchakato wa asili wa kuondoa sumu mwilini na kusaidia katika uondoaji wa bakteria mwilini.
2️⃣Ina sodiamu kidogo kuliko chumvi ya meza iliyochakatwa na kwasababu hiyo inapunguza shinikizo la damu.
Chumvi ya mezani huchakatwa sana na ina madini machache na sodiamu zaidi kuliko chumvi ya Himalaya. Unapobadilisha chumvi ya meza kwa chumvi ya Himalaya, mwili wako unakuwa na wakati rahisi zaidi wa kuichakata kwa sababu hauhitaji maji mengi ili kuondoa sodiamu iliyozidi kama vile ungetumia ikiwa chumvi ya mezani.
Ili kuanza, chumvi ya Himalayan ina kiasi kikubwa cha iodini, ambayo makampuni ya chakula huongeza kwa chumvi ya mezani baada ya kuitayarisha. Iodini ya asili katika chumvi ya Himalayan ni nzuri sana katika kusaidia mwili wako kuunda usawa wa electrolyte, kusaidia utumbo wako kunyonya virutubisho na kupunguza shinikizo la damu.
3️⃣Kinyume na kile ambacho watu wengi wanaamini, chumvi ya Himalayan inaweza kusaidia kurudisha maji mwilini husasani baada ya mazoezi.
Unaweza kunywa chumvi ya Himalayan iliyochanganywa na maji ya limao.
Mwili wa mtu mzima unahitaji takribani 65% za maji.
Maji yanapopungua kwa kiasi cha 2% utahisi uchovu.
Ukinywa maji yenye chumvi ya Himalayan na limao baada ya mazoezi itakusaidia sana kurudisha nishati yako na unyevu ambao mwili hupoteza wakati wa mazoezi au baada ya michezo au baada ya shughuli inayohusisha kutokwa na jasho sana.
Kimsingi, tunapotoka jasho au mazoezi, tunapoteza madini, au elektroliti.
Hivyo ukinywa maji yenye chumvi kidogo ya Himalaya yenye madini mengi baada ya mazoezi kunaweza kukusaidia kuyarejesha madini hayo na nishati yako na unyevu.
4️⃣Chumvi ya Himalayan inasaidia kuboresha mmeng’enyo.
Madini ya chumvi ya Himalayan husaidia kusawazisha viwango vya pH vya mwili wako. Viwango vyetu vya pH vinapowiana, miili yetu inapata kinga bora na inaweza kusindika na kusaga chakula.
5️⃣Kichocheo cha usingizi mzuri wa usiku.
Je, huwa unaamka saa 3 asubuhi? Kuna sababu kwa nini hii ni mojawapo ya nyakati za kawaida za usiku kwa watu kuamka na kukabiliana na usingizi, na inahusiana na ulaji wako wa chumvi.
Kati ya saa 2 asubuhi na saa 4 asubuhi athari za kemikali za kibayolojia zinazotokea kutokana na kiwango kikubwa cha homoni za mfadhaiko(Stress hormone) ambazo huingia kwenye mfumo wetu husababisha usumbufu wa usingizi na kutatiza uwezo wetu wa kusalia usingizi.
Tafiti zinaonyesha kwamba mlo wenye kiwango cha chini cha sodiamu husababisha kupungua kwa kiasi cha damu katika mfumo wa neva(Sympathetic Never system) na kupelekea kuongezeka kwa adrenaline ambayo husababisha kukosa kwa usingizi mzuri wa usiku.
Hivyo basi ili kupata usingizi mzuri chukua asali mbichi, changanya na Chumvi ya Himalayan kidogo na kunywa au weka kwenye chai yako.
6️⃣Pia chumvi ya himalayani husaidia kupunguza au Kuondoa mzio(Allergy).
Kwa kawaida chumvi huwa inavuta maji kuelekea kwenye wake(Hygroscopic) na madaktari wabobezi wa matibabu ya mzio(allergy) hutumia taa iliyotengenezwa Chumvi ya Himalayan katika kufyonza maji yaliyo jaa katika mifumo mbalimbali ya hewa na kuweka afya sawa.
7️⃣Inasaidia katika kuondo msongo wa mawazo endapo itachanganywa kwenye maji ya uvuguvugu wakati wa kuoga.
8️⃣Inasaidia katika kuondoa ngozi yenye magamba au mabaki ya vipele mfano usoni endapo itachanganywa na maji ya kuoshea eneo lenye tatizo.
9️⃣Husaidia kuondoa gesi tumboni na tatizo la “Acid Reflux”.
Contact. 0717454455
