Je, ni kweli ugali unadumaza Ubongo?

Kwenye ugali tunatafuta wanga,hiyo protein ni kazi ya maharage,nyama,dagaa Na vingine. Kama ambavyo ukila wali au viazi unapata wanga tu.
Yani hapo ni kama umeenda benki umepewa hela, halafu unatupa noti za Sh 5,000.

Unasema unatafuta noti za 10,000 tu.
 
Kuna hii kauli ambayo inasikika sana, kwamba ulaji wa ugali unaopikwa kwa unga wa mahindi uliokobolewa (sembe) una madhara, je ni kweli una madhara ama sio vizuri tu kuula kwa sababu umepungua/umekosa virutubisho?
Kama una madhara kwa afya hayo madhara ni yapi?

Ningependa nijibiwe na wataalam ili tusiojuwa tupate faida.
 
nachojua panya hali mahindi yaliyokobolewa mengne sijui.....!
 
Kula ugali, kwa maendeleo endelevu ya akili yako.
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…