Je, ni vitu gani ambavyo umezoea na unajua kuwa ni hatari kwa afya yako?

[Hamza Nsiha]

Ni dhahiri kuwa kuna vitu vingi ambavyo watu wengi huwa tunapenda kuvipuuzia lakina ki_uhalisia ni vitu vyenye kuleta athari kubwa katika afya zetu.

Baadhi ya vitu hivyo ni kama vile:

• Kukata matunda, na kuyaacha kwa muda fulani. Nadhani umewahi kukutana na sehemu ambazo wanauza matunda yakiwa tayari yamekatwa halafu yakawekwa katika vifungashio tayari kwa kuliwa. Endapo yataachwa kwa muda mrefu bila kufunikwa ni dhahiri kuwa yanaweza kupoteza virutubisho vyake ambavyo ni vitamini.
• Kupika mboga za majani mpaka rangi yake ya kijani kutoweka. Hii pia ni sawa na bure kwani virutubisho vyote muhimu hupotea kadri rangi yake inavyopotea.
• Kuongeza chumvi katika chakula wakati wa kula. Pia hili ni jambo ambalo tumelizoea lakini ni jambo hatarishi katika afya zetu.
• Utumiaji holela wa dawa za kutuliza maumivu kama vile paracetamol.

Hivi ni baadhi tu ya vitu tulivyojizoesha kuvifanya! Kama mwana JamiiForums unadhani ni vitu gani vingine ambavyo tumezoea kuvifanya licha ya kuwa hatarishi katika afya zetu!

 

[Killa Cam]

Mchepuko mlevi aahh kuhonga silazimishwi natoa mwenyewe bila ya kuombwa.

 

[Elissante]

Mchepuko mlevi aahh kuhonga silazimishwi natoa mwenyewe bila ya kuombwa.

Polee

 

[Elissante]

Punyeto
Matumizi ya simu kwa sana hasa nyakati za usiku

 

[Mad Max]

Nyeto qmmk hapa nimetoka kushtua cha asubuhi.

 

[Kunguru wa Manzese]

Kula papuchi bila soksi

 

[nanawoo]

Kunywa soda barid hasa pepsi au coca unapopata kiu mda wa mchana ni hatar sana kwa afya

 

[Beesmom]

Matumizi ya simu kupita kias

 

[oldie]

Biscuit na pipi nimeshindwa kabisa kuacha

 

[Wa Katutura]

Kupenda wake zawatuu....