Karibuni mniletee mazoezi yote ya kukata tumbo(sixpack)

[JITU LA MIRABA MINNE]

Je mazoezi haya wakati wa kufanya unatakiwa tumbo liwe limerelax umeliachia au umekaza tumbo?

 

[LIKE]

LimeKAZA

 

[Gyole]

Kukata tumbo? Kivipi

 

[Culture Me]

Ingia playstore search unachokitaka kuna Apps kibao chagua moja install kisha uwe unafanya watakua wana kuremind pia.

 

[mjumbe wa bwana]

yaani kuipinga 20 za kuvuta miguu na 20 za kuvuta upande wa tumbo lazima ukaarishe kwanza

 

[Mudhyd]

tumia roller, ukipiga 50 kwa siku wiki mbili tuu sixpack hizi hapa!!!

 

[Lorenzo Insigne]

 

[Jolie Jolie]

Wakati unafanya hayo mazoezi,we mwenyew utajikuta umekaza tumbo

 

[Ashk]

Na msosi uwe vyema co mazoez mengi baadae unapiga chips mayai na coca baridiii

 

[luckyline]

Kopa Benk.

 

[Antar07]

 

[MBITIYAZA]

nataman sana kukata mafuta ya tumboni na thighs ila naishia kukodolea macho km hv

 

[structuralist]

nataman sana kukata mafuta ya tumboni na thighs ila naishia kukodolea macho km hv

Anza sasa, inawezekana

 

[likandambwasada]

NENDA Play store au hata istore search Abs.. Ina hzo programs. Tumbo lazma utakaza tu. Sku za mwanzo mwili utauma ila bdaye unazoea

 

[MBITIYAZA]

Anza sasa, inawezekana

ntaanza kwakweli

 

[Adharusi]

Nitarudi kuona

 

[Job K]

nataman sana kukata mafuta ya tumboni na thighs ila naishia kukodolea macho km hv

MBITIYAZA au FISI MWEKUNDU njoo kwangu nikusaidie kukata hayo mafuta!!

 

[Castr]

Je mazoezi haya wakati wa kufanya unatakiwa tumbo liwe limerelax umeliachia au umekaza tumbo?

Unataka Tumbo Flat na Six Packs? Cheki Hapa

 

[barafuyamoto]

nataman sana kukata mafuta ya tumboni na thighs ila naishia kukodolea macho km hv

Mwanamke akiwa HANA KITAMBI/ TUMBO FLAT alafu ana TACKO, HUWA WANAPENDEZA SANA.

 

[MBITIYAZA]

Mwanamke akiwa HANA KITAMBI/ TUMBO FLAT alafu ana TACKO, HUWA WANAPENDEZA SANA.

hzzzhhhaaah ni kweli...mie km mjamzito,,