Kati ya Salmon na Nile Perch (Sangara) yupi ana Omega 3 fatty acids kuliko mwenzie?

Ni swali na wale wenye uelewa mpana naomba msaada. Nimejaribu kusoma various articles kuhusu hawa samaki wawili, Salmon anayepatikani baharini na Nile perch yupo ana high concentration ya Omega 3 fatty acids? Kuna wengine wana sema salmon kuna wengine wana sema Nile perch.

Kwa wale wenye uelewa mpana with scientific evidence sio hisia or personal opinion without scientific evidence. Msaada please.

Sina jibu mkuu ila kwa utamu sangara ni mtamu kuliko salmon fish

Sent using Jamii Forums mobile app

]Inawezekana Sangara akawa na omega 3 zaidi, ila Salmon ni mtamu sana

Sent using Jamii Forums mobile app

Ukiangalia recommendations nyingi za afya salmon anaonekana kupendekezwa Sana.

Sent using Jamii Forums mobile app

kijana13 said:

Ukiangalia recommendations nyingi za afya salmon anaonekana kupendekezwa Sana.

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

Kumbuka ndio anaepatikana zaidi huko duniani

Sent using Jamii Forums mobile app

lates yuko fit

Mada nzuri sana. Ni wakati wa taasisi zetu kuamka na kufanya utafiti wa vyakula ili kuleta mrejesho kwa taifa kwenye chakula na lishe. Hi ni kwa afya ya wananchi itasaidia kuboresha afya ya mwili

Kuna sehemu niliona youtube kuwa Salmon ana virutubisho vingi kuliko kitoweo chochote cha majini akiwa nyuma kuku,ng'ombe na nguruwe mwanasayansi Wa gym alikuwa anaelezea.

uncle said:

Mada nzuri sana. Ni wakati wa taasisi zetu kuamka na kufanya utafiti wa vyakula ili kuleta mrejesho kwa taifa kwenye chakula na lishe. Hi ni kwa afya ya wananchi itasaidia kuboresha afya ya mwili

Click to expand...