Loh!!jipake ma-powderrrrr kama masanja mkandamizaji..
Dogo acha papara uwapo mzigoni. Hiyo shughuli haitaki miguvu wala kupaniki wala nini, piga mzigo taratibu. Ongezea na Feni kwa pembeni halafu utaniambia.
Loh!!
Mtoa mada inawezekana shughuli yako ni pevu. Ukikimbia/fanya mazoezi inakuwaje?!
jipake ma-powderrrrr kama masanja mkandamizaji..
Hiyo ni hali ya kawaida kwa mwili wenye mafuta mengi,hat ukipiga zoezi lolote jasho ka umemwagiwa maji,mie mwenyewe nna hiyo hali mpaka dr. Alinshauri nisijipake mafut yeyote na bado nang'aa ka andazi so don worry
.....kawaida. ila jihadhari. Wahitaji chumba chenye hewa yakutosha, na uwe na maji ya kunywa yakutosha....la sivyo ipo siku utakaukia 'kifuani'...
Wakati wa ku-do sex, jaman mwenzenu huwa natokwa na jasho jingi kupitilza mwil mzima hadi shuka huwa znakuwa ka zmemwagiwa maji, ivi leo nina bed match, nimetoka bafuni baada ya 3rd scoring kuuacha mwil ukiwa tepe tepe kwa jasho, suluhisho kwa hili ni nn?
Kwani bao la pili unachukua mda gani? au unakua na firaha sana unapoahidiwa mechi mpaka unapitiliza,ebu jaribu kufanya kama jambo la kawaida na wala usiweke kwenye akili yako lile neno atanitambua leo halafu uangalie.....akaa! mpaka shuka zinakua kama zimetiwa maji unatwanga makopa au mpunga mwenzetu? pole pole utamumiza huyooo....Wakati wa ku-do sex, jaman mwenzenu huwa natokwa na jasho jingi kupitilza mwil mzima hadi shuka huwa znakuwa ka zmemwagiwa maji, ivi leo nina bed match, nimetoka bafuni baada ya 3rd scoring kuuacha mwil ukiwa tepe tepe kwa jasho, suluhisho kwa hili ni nn?
jipake ma-powderrrrr kama masanja mkandamizaji..
Dogo acha papara uwapo mzigoni. Hiyo shughuli haitaki miguvu wala kupaniki wala nini, piga mzigo taratibu. Ongezea na Feni kwa pembeni halafu utaniambia.
usikute hata unapofikia mshindo unaishia na kujamba kabisa kama sio kujinyea!