Lishe bora kwa mama anayenyonyesha ni muhimu

Lishe bora kwa mama anayenyonyesha ni muhimu ili:

• Kuwa na afya bora kwani humpatia virutubishi vya kutosha kutokana na ongezeko la mahitaji ya virutubishi wakati wa unyonyeshaji
• Kuhuwezesha mwili wake kutengeneza na kutoa maziwa ya kutosha kadri mtoto anavyohitaji.
• Kuimarisha kingamwili za mama zidi ya maradhi mbalimbali
• Kuzuia upungufu wa damu kwa mama na mtoto, lishe bora huongeza akiba ya madini chuma ambayo hutumika kwa mama na kwa mtoto kupitia maziwa ya mama.
• Kumwezesha mtoto kuwa na afya bora kutokana na kupata maziwa ya kutosha kutoka kwa mama