mbegu za kiume

jamani naomba kuuliza,ni vyakula gani vinasaidia kuongeza uzalishaji wa mbegu za kiume

Supu ya pweza au juice ya tende changanya na maziwa mgando kama yale ya Tanga Fresh Mtindi.

Jaribu, pine nuts ni expensive lakini ina-worth kutumia.
mimi natumia sana na nimeona faida yake.

others:

majani ya celery, ndizi, almonds, mayai, asparagus
nyingine sea food, oyester/chaza mbichi usizipike. pweza.

Kula vyakula ambavyo ni good source ya protein ,mayai ya kuchemsha, nyama, maziwa fresh changa na asali, ongeza uji wa soya au kunde. Supu ya samaki ,maharage. Pia tumia natural juices usichanganye matunda zaidi ya matatu,kula carrots, avocado muda ambao tumbo liko empty.

Mini sina comments but nauliza eti mbegu za kiume zinanenepesha wanawake?

mmmmh haya sasa, there it comes

Truly said:

Mini sina comments but nauliza eti mbegu za kiume zinanenepesha wanawake?

Click to expand...

Mh!!!

Truly said:

Mini sina comments but nauliza eti mbegu za kiume zinanenepesha wanawake?

Click to expand...

Kama zikikukubali................

Nilifikiri unatafuta mbegu za kununua
mine 4-5 million depends na maelewano twaweza shuka kidogo..nakupa biashra tufanye kazi tumekalia uchumi wenyewe...ntafutie soko

truly said:

mini sina comments but nauliza eti mbegu za kiume zinanenepesha wanawake?

Click to expand...

mmmhh inategemea unakula milo mingapi kwa siku kama miwiili and below kazi ni kubwa sana kunenepa lakini ukijitahd hata 2.5 nk kauwezekano kapo kidogo,..nakuhakikishia

kula mboga za majani kwa wingi.........

Kunywa pia maziwa ya ngamia, japo ni adimu kupatikana ila ni ghali kidogo.

Truly said:

Mini sina comments but nauliza eti mbegu za kiume zinanenepesha wanawake?

Click to expand...

Kunenepesha kwa njia gani hasa? Maana siku hizi kuna njia nyingi zimekuwa modified katika zoezi hilo..

mpevu said:

Kunenepesha kwa njia gani hasa? Maana siku hizi kuna njia nyingi zimekuwa modified katika zoezi hilo..

Click to expand...

hahahahahah!
jf is where u kan end stres

Kula vyakula vingi vyenye protein utakojoa weeeeewe mpaka usinzie hapo hapo!

best kula kachumbari yenye mchanganyiko wa karoti ,vitunguu maji kwa wingi,hoho. Na pia penda kutafuna tembe mbili za kitunguu swaum kila siku, Kwa muda wa one week.

na pia tafuna korosho, kunywa maziwa ya mgando na usifanye kila siku hazita kuawa nyingiiiii.

Mayai hata haya ya kuku wa kizungu yanafaa au?

mpevu said:

Kunenepesha kwa njia gani hasa? Maana siku hizi kuna njia nyingi zimekuwa modified katika zoezi hilo..

Click to expand...

Nimeuliza maana ninawashangaa wanaoniambia kwamba mbegu za mumeo zimekukubali. Kisa nimeongezeka sana toka nimeolewa. Nimeolewa miezi minne ilopita.Though not pregnant but meongezeka. Sasa nimewasikia watu wengi wakiniambia hivyo. Nawashangaa kweli ndio nikasema niulize

Waone wachina unataka za kupanda au??