Mlalo wenye afya

Chakula ulacho jioni/usiku na jinsi utakavyolala ni viashiria vya afya njema kwa binaadamu.sasa tazama aina hizi za mlalo uniambia ipi yenye afya

hii kali, nimeipenda.

mi naanza leo kulala hivyo.

kifudi fudi

Haya umeshiba liugali kwa maharage, ugali wenyewe umekula saa tatu usiku ulipotoka kwenye foleni ya bongo then una chandarua cha malaria haikubaliki, hapo hapo kuna jalala jirani na chumba chako, na wauza gongo mtaa unaofuata ndo ulale hivyo, tutaona itakuwaje.