Msaada jinsi ya kuongeza "confidence"

nra2303 said:

Kwy 5! Unaweza kufuatilia vizuri mfn timu unayoipenda labda simba,yanga,kauzu,au manu au juve,chelsea alafu ijua vizuri iyo team,list y wachezaji etc alafu nenda kwy kibanda umiza au bar siku wakiwa na mechi kaa mbele au katikati anza kubishana na watu kwa fact then ukitoka hapo utaona levele yako ya confidence imepanda!fanya mara kwa mara utajikuta inakupa kujiamini,unaweza kuongelea hata siasa na kwy kundi kubwa la watu itakusaidia! Ukifika chuo gombea uongozi wowote pia etc itakusaidia!

Click to expand...

Namaanisha kujivunia kipaji chako, mfano wewe muimbaji, mwanasoka, mchoraji chochote ulichonacho cha pekee ukiweza jitambua jivunie kuwa nacho utajikuta unajiamini kwa kipaji chako

joshydama said:

Well said, kama wewe ni KE unafaa sana sababu una ushauri mzuri sana!

Click to expand...

[emoji38] asante mkuu

dah ahsante mmenifungua mbongo.

Jmujun said:

Namaanisha kujivunia kipaji chako, mfano wewe muimbaji, mwanasoka, mchoraji chochote ulichonacho cha pekee ukiweza jitambua jivunie kuwa nacho utajikuta unajiamini kwa kipaji chako

Click to expand...

Not necessary kipaji mkuu manake sio wote wanautambuzi wa vipaji vyao! So anaweza Kuanzia km nilivyoelezea!

nra2303 said:

Not necessary kipaji mkuu manake sio wote wanautambuzi wa vipaji vyao! So anaweza Kuanzia km nilivyoelezea!

Click to expand...

Hakuna binaadam asie na kipaji,, hayupo wote tuna vipaj

Mimi nawachukulia watu 400 kama wawili halafu ni wavuta bangi wala sipati tatizo kabisa kuongea na wavuta bangi wawili

Pata viroba viwili tuu hata ibada utaendesha bila wasi wasi wowote

Mangi flani hivi said:

Hilo ni tatizo kubwa kwa wa tz. Ndio maana watu Wengi wanakuwa walevi vyuoni. Kama ukshindwa kabisaaaa jaribu viroba kila unapopata kusimama mbele ya watu. Rejea, kitwanga.

Click to expand...

Mkuu umefanya cku yngu,nmecheka sanaaaa,ahsante

Ukiwa na hela, confidence huwa ni 'banda'...

Really?

dexterous said:

Kufanyia birthday watoto tngu wakiwa udogon inawajengea confidence sna

Click to expand...

Vitu vya kufanya ili kuongeza confidence ni
1. Kuwa msafi
2. Soma quotes
3. Jikubali
4. Usipende kukumbushia mambo yaliyopita mf:kama kuna tukio ulilowah kuaibika usipende kujikumbusha

Kitu ambacho ni adui wa "confidence" ni kuwa na " fear and negative altitude " juu ya jambo Fulani. Pia kuogopa kukosea na kukosolewa nako kunachangia pakubwa kupunguza au kuondoa kabisa "confidence" ya mtu.

"To enhance or increase confidence just change your mind set from thinking negativity and turn it into positivity".

Kwa mfano: mpaka sasa umeonesha mwanzo mzuri na unaweza ukaendea kufanya vizuri. Wapo watu wengi wamekuwa na hofu ya kuposti and Mada hapa jamii forum hii yote ni kukosa "confidence"...hofu ya kuogopa "critics and challenge" mtu anaishia kusoma kile ambacho wengine wana post au ku-comment.

Kuto Mada yako hapa ni hatua nzuri kujaongoa challenge wala critics ambazo ni confidence suppressors kubwa

acha kujilinganisha na ongea chochote mbele ya watu,jifanye kama mtu anayetaka kujifunza englishi mbele ya waswahili
bt kwa vile unakwenda chuo kikuu utaimarika maana kuna vyuo mwanafunzi unatakiwa kufanya presentation mbele ya wenzako

Knowledge and Skills are the great source of confidence!

geniveros said:

Usiwe unaangalia watu usoni pindi unapoongea hii nayo itakusaidia kidogo
zingine ngoja waje masaikolojisti.

Click to expand...

i disagree. kuangalia mtu usoni huongeza confidence

Kunywa bangi

flintsky said:

Tiba yake inaitwa face your fear!yaani pale ukihisi kukiogopa kitu flani basi jilazmishe ukifanye utakuta unajengea ubongo kwamba ulikuwa unaogopa bure tu!hayo matatizo yanapata wengi hata ambao walikuwa hawaadhibiwi sana nyumbani hupoteza kujiamini.ubongo uko flexible sana unavyoufanyia ndivyo unavyofuata ukiuzoesha kujiamini utajiamini ukijishusha wenyewe unakushusha hadi kina cha mwisho!
Kikubwa unahisi labda ukiongea mbele za watu utaonekana umesema pumba

Click to expand...

Hapa penyewe kabisa
Umenigusa

GENTAMYCINE said:

1. Shiriki sana katika Midahalo.
2. Penda sana kujumuika na Watu na changia bila kujishtukia.
3. Penda sana kuwafuatilia wale wote ambao kwako unawaona ni Mfano wako wa Watu wanaojiamini.
4. Jenga tabia ya kuwa mbishi au kuanzisha ubishi hasa katika kadamnasi ya Watu.
5. Jifunze kuwa Mtu wa utani utani mwingi.
6. Hakikisha knowledge bank yako ni ya kutosha kwani 99.9% Confidence hunogeshwa na IQ kubwa ya Mlengwa.
7. Jikite mno katika kufanya mazoezi ya kati au magumu kwani mara nyingi Confidence hujengwa na uimara wa mwili kwani mwili legelege huzaa " jitu " lisilojiamini siku zote.

Click to expand...

Asante

Pia unaweza kuhudhuria public speaking courses. Kuna consultancy firms zinaendesha kozi hizo na zimesaidia wengi.

Confidence, confidence

Kama ni presentation... Fanya yafuatayo

1. Hakikisha unakijua kiundani kitu ambacho utapresent
2. Kabla ya kupresen mbele za watu wengi present kwanza kwa rafiki zako 2 au 3
3. Vaa vizuri, muonekano unaongeza kujiamini.
4. Ukifika mbela za watu. Salimia, kisha kabla ya kwenda kwenye subject matter anza na kautani kidogo.
5. Usimwangalie mtu mmoja usoni moja Kwa moja, angalia pande zote kwenye usawa wa mapaji ya uso.
6. Usisimame sehem moja, tembea tembea kidogo ka utasimama sehem moja rahis kuanza kutetemeka.

Kama unataka confidence ya kuongea na mtu mmoja, let say Msichana au mvulana fanya yafuatayo:

1. Jaribu kumjua kwa muhtasari mtu ambaye anatarajia kuongea naye.
2. Kuwa subira, usiongee mengi sana mwanzo
3. Kama unayeongea naye unakuangalia sana usoni basi we hakikisha haipati mboni yako na kama unayeongea naye anaangalia chini hakikisha unamwangalia usawa wa macho yako ili akiinuka tu akutane na macho yako.
4. Dhibiti mwenendo wako wa upumuaji. Kuvuta kwa pua kutolea kwa mdomo kutakusaidia kupoza moyo kwenda mbio.