Msaada: Nimefikia hatua ya kunywa Pepsi 4 kwa siku, nifanyeje kuacha?

Habarini za mchana,

Wakuu mimi huwa situmii pombe, ni juice na soda tu na soda yangu pendwa ni Pepsi.

Kila siku huwa nakunywa Pepsi tena napenda ikiwa baridi sana. Nilianza kunywa moja kwa siku, ikaja mbili ikaja 3 now nakunywa nne kwa siku; mbili mchana na mbili usiku. Hizo mbili nakunywa kwa mpigo.

Nifanyeje ili kuacha? Pia Mimi sio mpenz wa chai asubuhi, niko radhi nile vitafunwa vikavu au na maji au soda, na usiku siwezi kulala bila kunywa maji baridi-huwa nalala na jug la maji pembeni.

Nikinywa maji baridi akili huwa inarelax, nalala kwa haraka tofaut na nisipokunywa maji. Nifanyeje?

Hahahaha Kuna Shimo unachimba apo we endelea tu

Mimba umepima lini?

hio haiko sawa, ngoja madaktari waje wakueleze lakini why usiwe unatengeneza juice natural ikawa ndio fav yako mbadala wa hio pepsi?

Kama ya baridi sikulaumu. Ile kitu tamu

unamume?

Ja

Bird Watcher said:

Hahahaha Kuna Shimo unachimba apo we endelea tu

Click to expand...

Jana nimekunywa 4 usiku mzima sikulala mpaka asubuhi

Mad Max said:

Kama ya baridi sikulaumu. Ile kitu tamu

Click to expand...

Ugonjwa wangu ndo uko hapo vile inavosisimua koo ikiwa baridiii

Pepsi kuna kitu wanaweka kwenye soda zao aiseee zina addiction sana

Naomba ufikie angalau 30 kwa siku hapo ndipo patamu mkuu

fundi bishoo said:

mimba umepima lini

Click to expand...

Sina

aliekatakamba humutuu said:

unamume?

Click to expand...

Bado bado

Anza kupunguza. Kama hizo mbili za usiku unakunywa nyumbani usinunue kabisa. Fridge lako lijae maji. Na mchana kunywa moja tu. Jizoeshe kutembea na chupa ndogo ya maji uwe unakunywa badala ya Pepsi.

Soon utafikia stage ya kuchoma sindano za insulin sababu ya kisukar.

RIP

Utakuwa obese wewe, pepsi nne kwa siku?

Mama Mwana said:

hio haiko sawa, ngoja madaktari waje wakueleze lakini why usiwe unatengeneza juice natural ikawa ndio fav yako mbadala wa hio pepsi?

Click to expand...

Mama Mwana said:

hio haiko sawa, ngoja madaktari waje wakueleze lakini why usiwe unatengeneza juice natural ikawa ndio fav yako mbadala wa hio pepsi?

Click to expand...

Hua natengeneza ila Pepsi Iko tofaut na juice

Ngoja siku uumwe kipepsi Pepsi upelekwe muhimbili walayhi janabi atakufinya makalioni mpaka uone muhimbili chungu

ERoni said:

Utakuwa obese wewe, pepsi nne kwa siku?

Click to expand...

Nataka namna ya kupunguza

Aiseeh