Msaada wa Dawa ya kupunguza /kuzuia Usingizi

Wanajamvi habari zenu,

Nasinzia sana niwapo kazini, japo ninalala sana nikiwa nyumbani.

Msaada wa ushauri au dawa plz

Inaonekana unakula kula sana pasi na mpngilio afu zoezi hauna.

Kinyume chake utamaliza tatizo.

Kunywa energy Drink ulale saa kumi adhuhuri!

Mkibosho Mweusi said:

Nasinzia sana niwapo kazini, Japo ninalala sana nikiwa nyumbani.... Msaada wa ushauri au dawa plz

Click to expand...

Umepima mimba? Kama bado kapime

MWAMFUPE said:

Umepima mimba? Kama bado kapime

Click to expand...

Mi ni Mwanaume

nyocksie said:

Kunywa energy Drink ulale saa kumi adhuhuri!

Click to expand...

Sawa Kiongozi

Hiyo Ni dalili ya kunenepa fanya mazoezi

Jaribu kulala mapema na ukiamka asubuhi fanya mazoezi angalau nusu saa... Ata ya kuruka kamba. Usipendelee kuoga maji ya uvuguvugu asubuhi.
Ukisikia usingizi tembeatembea ofisini.

Nina uhakika ungekuwa unaongea na daktari ungefunguka vitu vingi. Hii ingemsaidia ktk kujua tatizo nini. Lakini hapa kwa kuwa umetoa maelezo kiduchu basi tegemea hata ushauri uyakaopata unaweza usikusadie sana

Kuzuia usingizi kwa kukusudia tena kwa kutumia dawa ama kahawa ni VIBAYA na inakupunguzia muda wa kuishi.

Dawa ya usingizi ni kulala/kupumzika.

Dah mwenzio natafuta dawa ya usingiz mkuu Ila hakikisha usiku usishibe sana na asbh chai vile vile usihibe sana mana shibe mara nyng ndo inaleta usingz +uvivu