TASLIMU Senior Member Joined May 6, 2011 Posts 144 Reaction score 21 Jan 21, 2012 #1 Ninamaumivu ya mgongo na kiuno mda mrefu,kuna kipindi inapotea,ila inarudi yenyewe,ila mazoez nafanya sana(nacheza mpira)ila nina kilo 84,maumivu toka niko sekondar
Ninamaumivu ya mgongo na kiuno mda mrefu,kuna kipindi inapotea,ila inarudi yenyewe,ila mazoez nafanya sana(nacheza mpira)ila nina kilo 84,maumivu toka niko sekondar
doctorz JF-Expert Member Joined Aug 10, 2010 Posts 916 Reaction score 228 Jan 21, 2012 #2 Uzito peke yake sio jawabu la tatizo lako. Jaribu utupe urefu wako. Maumivu yako inawezekene sababu ya overstraining. Unahitaji mapumziko.
Uzito peke yake sio jawabu la tatizo lako. Jaribu utupe urefu wako. Maumivu yako inawezekene sababu ya overstraining. Unahitaji mapumziko.