Muda sahihi kwa mtu kwenda aja kubwa baada ya masaa mangapi au siku ngapi kiafya

Midumare Ngatuni Iwato · Dec 17, 2017

Salaamu ndugu zangu na imani kubwa sana wote wanajamii forum kwa mapendo makuu ya Muumba wetu na imani mpo salama

Nauliza kwa kutaka kujua kuwa nikipindi gani kizuri cha kwenda aja kubwa

Je asubuhi au mchana au usiku na baada ya Masaa mangapi kwenda Ajakubwa.
Asanteni naombeni ushauri

mxsdk · Dec 17, 2017

Binadamu mwenye afya yake timilifu lazima aende aja kubwa mara 3 au zaidi kwa siku!vinginevyo utakuwa na matatizo!subria wataalamu waje lakini!n mtazamo wangu!

qn of sheba · Dec 17, 2017

3 times a day

Barbarosa · Dec 17, 2017

Midumare Ngatuni Iwato said:
Salaamu ndugu zangu na imani kubwa sana wote wanajamii forum kwa mapendo makuu ya Muumba wetu na imani mpo salama
Nauliza kwa kutaka kujua kuwa nikipindi gani kizuri cha kwenda aja kubwa
Je asubuhi au mchana au usiku na baada ya Masaa mangapi kwenda Ajakubwa.
Asanteni naombeni ushauri

Ukibamwa mavi, huo ndo muda sahibi wa kwenda!

Asprin · Dec 17, 2017

Midumare Ngatuni Iwato said:
Salaamu ndugu zangu na imani kubwa sana wote wanajamii forum kwa mapendo makuu ya Muumba wetu na imani mpo salama
Nauliza kwa kutaka kujua kuwa nikipindi gani kizuri cha kwenda aja kubwa
Je asubuhi au mchana au usiku na baada ya Masaa mangapi kwenda Ajakubwa.
Asanteni naombeni ushauri

Subiri upate mvurugiko wa tumbo ndo utajipangia muda wa kwenda kuharisha

Asprin · Dec 17, 2017

qn of sheba said:
3 times a day

Ikizidi mara tatu?

Ikipungua mara tatu?

jembe afrika · Dec 17, 2017

Inategemea umekula chakula cha aina gani.ila ni mara moja au mara mbili tu kwa siku.mara tatu utakua na tatizo

Mr Makunduchi · Dec 17, 2017

Mie nafuga bata ngojeni niwape mchanganuwo

BARA BARA YA 5 · Dec 17, 2017

qn of sheba said:
3 times a day

[emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1] uongo Kaka, kama bata??

Baringongo · Dec 17, 2017

Once per day! Ikizidi kuna tatizo

jaywacnza · Dec 17, 2017

Kisayansi mara 3, ila watanzania wengi wanaenda mara 2 kwa sababu wanajazaga matumbo hawali chakula

3 Angels message · Dec 17, 2017

Kwa maisha ya sasa ukienda mara mbili unashukuru maana umekula vizuri, wengi ni mara moja tu

Maana asubuhi unakula chapati au slice mbili na chai mchana sembe na dagaa mchele wa buku usiku kiepe na soda utegemee uende mara tatu huwezi ni mara moja tu tena choo kigumu maana maji ya kunywa wengi hatunywi

Ila kwa kawaida ni mara tatu ukila vizuri

Ok9 · Dec 17, 2017

Ukila chakula utaenda Mara 2 ila ukijaza tumbo ni Mara 3 hata zaidi

Smart boy Shewedy · Dec 17, 2017

3 Angels message said:
Kwa maisha ya sasa ukienda mara mbili unashukuru maana umekula vizuri, wengi ni mara moja tu

Maana asubuhi unakula chapati au slice mbili na chai mchana sembe na dagaa mchele wa buku usiku kiepe na soda utegemee uende mara tatu huwezi ni mara moja tu tena choo kigumu maana maji ya kunywa wengi hatunywi

Ila kwa kawaida ni mara tatu ukila vizuri

[emoji23] [emoji23]

Eti kiepe...

Midumare Ngatuni Iwato · Dec 17, 2017

Mimi toka nizaliwe nasema kweli jamani
Toka nipate Akili sijawai kwenda choo chakawaida Mara mbili au tatu
Mimi no maramoja kwa siku au Mara moja kwa masaa 72,mfano hapa toka Jana asubhi sijaenda Ajakubwa
Nakula vema kbsa
Sijui Tatizo nini
Naombeni msaada wenu sana ndugu zangu

Bbade · Dec 17, 2017

Midumare Ngatuni Iwato said:
Mimi toka nizaliwe nasema kweli jamani
Toka nipate Akili sijawai kwenda choo chakawaida Mara mbili au tatu
Mimi no maramoja kwa siku au Mara moja kwa masaa 72,mfano hapa toka Jana asubhi sijaenda Ajakubwa
Nakula vema kbsa
Sijui Tatizo nini
Naombeni msaada wenu sana ndugu zangu

Kama haikusumbui na hupati maumivu ya Tumbo huo ndio mfumo wako wa kutoa uchafu mwilini.

Midumare Ngatuni Iwato · Dec 17, 2017

bbade said:
Kama haikusumbui na hupati maumivu ya Tumbo huo ndio mfumo wako wa kutoa uchafu mwilini.

Asante sana,maana awa wanaokwenda maratatu kwa Siku nashangaa sana,ila nikienda nakaa kama Dakika Kumi ndio namaliza taratibu zangu zote zakawaida

Muda sahihi kwa mtu kwenda aja kubwa baada ya masaa mangapi au siku ngapi kiafya

Midumare Ngatuni Iwato

JF-Expert Member

mxsdk

JF-Expert Member

qn of sheba

JF-Expert Member

Barbarosa

JF-Expert Member

Asprin

JF-Expert Member

Asprin

JF-Expert Member

jembe afrika

JF-Expert Member

Mr Makunduchi

JF-Expert Member

BARA BARA YA 5

JF-Expert Member

Baringongo

Member

jaywacnza

JF-Expert Member

3 Angels message

JF-Expert Member

Ok9

JF-Expert Member

Smart boy Shewedy

JF-Expert Member

Midumare Ngatuni Iwato

JF-Expert Member

Bbade

JF-Expert Member

Midumare Ngatuni Iwato

JF-Expert Member