njang'et
JF-Expert Member
- Dec 30, 2014
- 758
- 227
akimaliza ndio atajua Bodaboda wakati mwingine huwa ni ambulance.
Kanywe mkojo wa beberu La mbuzi bakuli tatu kwa wiki changanya na juice ya majani ya mpera itakuwa inchi sita
Kanywe mkojo wa beberu La mbuzi bakuli tatu kwa wiki changanya na juice ya majani ya mpera itakuwa inchi sita
Sasa huo uroho, inch 6 au 7 zote hizo, au huzijui inch wewe....
Je pili pili kichaa ina faa kwa zoezi hili?Inch 6-7 ni ndogo sana kwa mtoto wa kiume. Sisi marijali tuna inch 9 hadi 12 na njia ya uhakika kurefusha ni kujisugua uume na wastani wa pilipili sita asubuhi na jioni. Angalizo ukiona imefika size unayotaka acha maana unaweza kwenda hadi inch 15 ukawa unamuumiza mwenzi wako. Ukipata pilipili mbuzi ni nzuri zaidi
Ukimaliza hapo nenda kwa manzi ako muinamishe then nusa papuchi yake halafu ukenue mdomo kama wafanyavyo beberu. Kesho ukiamka utakuwa na nchi 10, ukiona bado rudia zoezi had hapo utakaporidhika na urefu uutakao. Do this at your own risk!
Kanywe mkojo wa beberu La mbuzi bakuli tatu kwa wiki changanya na juice ya majani ya mpera itakuwa inchi sita
Funga jiwe la robo kilo katika uume kisha ushinde nalo kwa kutwa nzima kwa wiki mbili.
Wadau kwa mwenye wazo anaweza kunisaidia.
Nahitaji dawa ya kurefusha Uume kwa anayejua dawa anisaidie jina lake ili tuokoe jahazi.