Siku mbili au mwezi mzee
Siku mbili au mwezi mzeeusiache bhana ila punguza tuuh kasi piga mara moja moja kila baada ya siku mbili au tatu..
Tafuta Demu mkuu.Hivi wadau kuna namna yeyote ya kuacha kujipiga selfie ? Ni muda sasa tangu nianze kujihudumia, japo sijawahi kupata madhara yeyote kuhusiana na hii Tabia yangu, ila naomba msaada wa kuacha hii kitu jaman nachoka kuvuta hisia za mademu wakali,
Anaweza kuwa na dem na bado atapiga pulinyagaTafuta Demu mkuu.
Haha labda akizidishapuli inafanya kagegedo kasinyae, omba Mungu akusaidie hakuna njia nyingine mkuu
Kivipi tena mkuuukitaka ujiue mapema we acha nyeto.
[emoji23] [emoji23]Umeanza lini? Unefanya kwa muda gani? Je huwa unaweza kukaa siku ngapi bila kufanya? Je imekuathiri kiasi gani?, tujue kwanza ukubwa wa tatizo then tukupe tips za kupunguza na nini ufanye ili urudi kwenye hali yako ya zamani. Kuacha ni neema ya Mungu mwenyewe mpaka naandika hapa nipo rehab na mimi kwa hio kitu.
Ushauri mzuri saa huu mkuu.Fanya hivi mkuu
1.Kama upo magroup ya X ya WhatsApp jitoe yooote
2.Muda wa kulala usilale na simu.Zima iweke chaji
3.Usipende kukaa pekee yako
4.Admin akikuadd kwenye group la X mtukane matusi mazito mazito
5.Fanya mazoez jion kama saa 2 hadi saa 3 ukichoka rud home kula kalale
6.Usipende kuangalia picha za nyuchi
Sasa ww utamshaur nn hahaaaa [emoji23][emoji23][emoji23]Umeanza lini? Unefanya kwa muda gani? Je huwa unaweza kukaa siku ngapi bila kufanya? Je imekuathiri kiasi gani?, tujue kwanza ukubwa wa tatizo then tukupe tips za kupunguza na nini ufanye ili urudi kwenye hali yako ya zamani. Kuacha ni neema ya Mungu mwenyewe mpaka naandika hapa nipo rehab na mimi kwa hio kitu.
Hata akikatwa mikono anaweza kutafuta njia mbadala kama hajadhamiria kwa dhati kuacha.Ila haka kamchezo waweza kabisa kuachaLabda ukatwe mikono [emoji113] [emoji12] [emoji12]
Labda ukatwe mikono [emoji113] [emoji12] [emoji12]
Mzee mm niliwah jaribu kipindi Niko a level lakn nilipohitimu niliacha kabisa,Hivi wadau kuna namna yeyote ya kuacha kujipiga selfie ? Ni muda sasa tangu nianze kujihudumia, japo sijawahi kupata madhara yeyote kuhusiana na hii Tabia yangu, ila naomba msaada wa kuacha hii kitu jaman nachoka kuvuta hisia za mademu wakali,
Madhara yake ni makubwa mbeleni, acha mara moja.Hivi wadau kuna namna yeyote ya kuacha kujipiga selfie ? Ni muda sasa tangu nianze kujihudumia, japo sijawahi kupata madhara yeyote kuhusiana na hii Tabia yangu, ila naomba msaada wa kuacha hii kitu jaman nachoka kuvuta hisia za mademu wakali,
Yap mkuuMadhara yake ni makubwa mbeleni, acha mara moja.
Umeshapata madhara tayari, jitahidi uache dogoHivi wadau kuna namna yeyote ya kuacha kujipiga selfie ? Ni muda sasa tangu nianze kujihudumia, japo sijawahi kupata madhara yeyote kuhusiana na hii Tabia yangu, ila naomba msaada wa kuacha hii kitu jaman nachoka kuvuta hisia za mademu wakali,