Naomba ushauri

Jamani naombeni ushauri na mawazo. Tatizo langu naweza nika maliza siku 2 bila ya kwenda haja kubwa, cha ajabu naweza nikawa najisikia kabisa kwenda kujisaidi lakini nikifika msalani naishia kupumua au kujisaidia haja kidogo, sijui tatizo nn naombeni ushauri jaman hii hali inanitisha sn. (Anaye fahamu dawa nitashukulu)

Nawakaribisha kwa ajiri ya msaada

Kunywa maji mengi na punguza kula red meat.

nakushauri ukapime choo.

Tumia sana papai kabla ya chakula inshaallha utaona madiliko

Asante kwa ushauri wako@Starn

Nashukuru nalifanyia kazi@Isaac

Nitafanya hivyo kuanzia kesho, nakushukuru sana@Kitoabu

Ningependa tuwasiliane kwa email ishealthy@hotmail.com kwa ushauri zaidi

Unakula vizuri? Na unapenda kula vyakula gani? Unapojisaidia baada ya hizo siku mbili choo inakuwaje? Kigumu au laini?
pendelea kula mboga za majani namatunda kwa wingi.

Jitahidi ku la matunda laini na kunywa maji mengi tena ya kutosha.

Nenda mtaa wa Tandamti Karikoo uwaambia akina mama yoyoo watakupa dawa ya kuzibua tumbo, Onyo: Usizidishe kipimo maana utaharisha hadi utafute dawa ya kufunga tena.

Wewe ni me au ke?

Mimi ni Mme@King kong