Napenda sana kula chakula hiki kila siku asubuhi. Je, kuna madhara yoyote kwa afya yangu?

[Wonderful]

Ni ugali dona na samaki wa kukaanga kwa mafuta ya alizeti.Ni dozi ya kila siku asubuhi saa1.Binafsi situmii chai maana sijawahi kuipenda chai.Msaada tafadhali jee kuna madhala yoyote ntayapata kiafya?

Mimi ni mwanaume mrefu ft5.11,uzito wangu ni kilo92-94 na asili yangu ni mkoa wa Mara.Mazoezi nafanya ya wastani ikiwa ni pamoja na kukimbia mwendo wa 3kms every day na some times natembea kwa miguu kutoka job katikati ya jiji la Dar mpaka.home mitaa ya Gomz!

 

[DAKA MTUMBA]

Inategemea na "ntu na ntu"

 

[Kaboom]

mkuu..urefu wako hauendani na kilo ulizonazo..we utakuwa na obesity

 

[Evelyn Salt]

Nlihisi tu, kwa menu hiyo kama sio wa mara utakua msukuma

 

[tang'ana]

Hii inaitwa Marketing mix ili wadada wa humu wajigonge kwako.

 

[Elungata]

utumbo utakakamaa,kama wala vitu vikavuvikavu,maana sioni hata mchuzi hapo

 

[Wonderful]

mkuu..urefu wako hauendani na kilo ulizonazo..we utakuwa na obesity

Ndio maana nipo hapa kuomba msaada mkuu.

 

[Wonderful]

Hii inaitwa Marketing mix ili wadada wa humu wajigonge kwako.

Kwani wadada wa humu wanapenda wala ugali?

 

[Wonderful]

Nlihisi tu, kwa menu hiyo kama sio wa mara utakua msukuma

Ahahaaa.Na kwa mshangao wako huu kama wewe si mchaga basi ni mmeru!!!

 

[Wonderful]

utumbo utakakamaa,kama wala vitu vikavuvikavu,maana sioni hata mchuzi hapo

kuna kachumbali pembeni hapo!!!

 

[CharmingLady]

Tarime natokea mojaaaa!!!! :doh: :doh:

 

[Wonderful]

Tarime natokea mojaaaa!!!! :doh: :doh:

ata mm nilihisi utakua pot!!!!

 

[promiseme]

Ugali asubuhi na mchana unakula nini?

 

[Wonderful]

Ugali asubuhi na mchana unakula nini?

Mcha huwa sili zaidi ya kunywa maji,usiku ni lita1 ya maziwa fresh!!!

 

[Wambandwa]

mkuu..urefu wako hauendani na kilo ulizonazo..we utakuwa na obesity

Una maana BMI (Body Mass Index)?

 

[Kaboom]

Una maana BMI (Body Mass Index)?

yeah........

 

[ladyfocus]

nashauri utengeneze sosi badala ya samaki mkavu i mean samaki wa mchozi rojo, then asbh kabla ya kupiga hiyo menu uanze na maji ya uvuguvugu angalau glass mbili nusu saa kabla ili kutayarisha tumbo kupokea msosi. Kila la heri me naona uko poa tu.

 

[Wonderful]

nashauri utengeneze sosi badala ya samaki mkavu i mean samaki wa mchozi rojo, then asbh kabla ya kupiga hiyo menu uanze na maji ya uvuguvugu angalau glass mbili nusu saa kabla ili kutayarisha tumbo kupokea msosi. Kila la heri me naona uko poa tu.

Thankx!!

 

[The Intelligent]

Poti Wonderful naomba kujua kwanza aina ya shughuli yako.

 

[Kamanda wa Kweli]

Nlihisi tu, kwa menu hiyo kama sio wa mara utakua msukuma

Hahahaha