Ningependa kujuzwa dhana halisi ya mlo kamili

[kichekoh]

Habari,

Ningependa kujuzwa dhana halisi ya mlo kamili. Ili binadamu awe amekula mlo kamili yampasa azingatie ama ajumuishe vyakula vya aina gani.

Najua kama kuna makundi tofaut ya vyakula kama vile; wanga, protein, vitamin, mafuta, n.k. Lakini hii bado haitoshi kuhitimisha kusema kwamba hapa nimekula mlo kamili.

Hivyo basi kwa heshima na taadhima nakaribisha wale wajuzi na wabobevu wa masuala haya tushibishane maarifa juu ya suala hili la mlo kamili.

Wasaalam.

 

[Abbitto]

Balance diet
Is the diet which contain food nutrition in a right quantity and amount by propotion - difinition sijui ya darasa la sita b au c

 

[Joseverest]

Habari,

Ningependa kujuzwa dhana halisi ya mlo kamili. Ili binadamu awe amekula mlo kamili yampasa azingatie ama ajumuishe vyakula vya aina gani.

Najua kama kuna makundi tofaut ya vyakula kama vile; wanga, protein, vitamin, mafuta, n.k. Lakini hii bado haitoshi kuhitimisha kusema kwamba hapa nimekula mlo kamili.

Hivyo basi kwa heshima na taadhima nakaribisha wale wajuzi na wabobevu wa masuala haya tushibishane maarifa juu ya suala hili la mlo kamili.

Wasaalam.

MLO KAMILI UWE UNAJUMUISHA MAKUNDI YOTE YA VYAKULA BILA KUSAHAU MAJI

 

[google helper]

MLO KAMILI UWE UNAJUMUISHA MAKUNDI YOTE YA VYAKULA BILA KUSAHAU MAJI

ulaji na unywaji uzingatie utaratibu pia, sio unakula then kidogo tu umeshakunywa maji.

 

[Joseverest]

ulaji na unywaji uzingatie utaratibu pia, sio unakula then kidogo tu umeshakunywa maji.

KUNYWA MAJI NUSU SAA KABLA AU BAADA YA MENYU

 

[financial services]

KUNYWA MAJI NUSU SAA KABLA AU BAADA YA MENYU

Duuuh, Mimi nikianza kula tu naskia kiu sana hivo inabidi ninywe Maji nikiwa naendelea kula, hata nikiwa nakunywa chai hivi,nashindwa kucontrol kabisa[emoji30] [emoji30]

 

[Smart911]

Ngoja tuone...



Cc: mahondaw

 

[Joseverest]

Duuuh, Mimi nikianza kula tu naskia kiu sana hivo inabidi ninywe Maji nikiwa naendelea kula, hata nikiwa nakunywa chai hivi,nashindwa kucontrol kabisa[emoji30] [emoji30]

WATAALAM WA LISHE WANASEMA KUCHANGANYA MAJI NA CHAKULA MIUDA MMOJA UNALIPA TABU TUMBO KWENYE UMENG"ENYAJI WA CHAKULA VIZURI

 

[financial services]

WATAALAM WA LISHE WANASEMA KUCHANGANYA MAJI NA CHAKULA MIUDA MMOJA UNALIPA TABU TUMBO KWENYE UMENG"ENYAJI WA CHAKULA VIZURI

Aisee, itabidi nijitahidi japo huwa nashindwa[emoji122]

 

[Joseverest]

Aisee, itabidi nijitahidi japo huwa nashindwa[emoji122]

UKIANZA KIDOGO KIDOGO UTAWEZA...HATA MIMI MWANZO ILIKUWA HIVYO

SASA HIVI NIMEJICONDITION KABISA...BAADA AU KABLA YA DAKIKA 30, 45 AU SAA 1 NDIO NAKUNYWA MAJI

 

[financial services]

UKIANZA KIDOGO KIDOGO UTAWEZA...HATA MIMI MWANZO ILIKUWA HIVYO

SASA HIVI NIMEJICONDITION KABISA...BAADA AU KABLA YA DAKIKA 30, 45 AU SAA 1 NDIO NAKUNYWA MAJI

Yaani, nilikua nakula hapa nimejisahau nimekunywa tena dah, naanza kesho[emoji30] [emoji30]

 

[Inna]

UKIANZA KIDOGO KIDOGO UTAWEZA...HATA MIMI MWANZO ILIKUWA HIVYO

SASA HIVI NIMEJICONDITION KABISA...BAADA AU KABLA YA DAKIKA 30, 45 AU SAA 1 NDIO NAKUNYWA MAJI

STOP USING CAPITAL LETTER

 

[Joseverest]

STOP USING CAPITAL LETTER

TULIZANA WEWE... STOP HIYO VIPI... MBONA WEWE UMETUMIA?

 

[Joanah]

STOP USING CAPITAL LETTER

Naunga mkono hoja ...inaboa kinyama yani

Joseverest hii style yako mpya haivutii, japo hainihusu lakini NATESEKA

 

[Inna]

Naunga mkono hoja ...inaboa kinyama yani

Joseverest hii style yako mpya haivutii, japo hainihusu lakini NATESEKA

Asante bibie kwa kukazia

Joseverest tunateseka

 

[Joseverest]

Asante bibie kwa kukazia

Joseverest tunateseka

Naunga mkono hoja ...inaboa kinyama yani

Joseverest hii style yako mpya haivutii, japo hainihusu lakini NATESEKA

MNATESEKA KIVIPI YAANI, MAANDISHI HAYASOMEKI AU?

 

[Joanah]

MNATESEKA KIVIPI YAANI, MAANDISHI HAYASOMEKI AU?

Badilisha bhana,navyoyasoma huku mie nakupatia picha kama unajibu kwa kufoka foka

 

[Joseverest]

Badilisha bhana,navyoyasoma huku mie nakupatia picha kama unajibu kwa kufoka foka

Kujibu kwa kufoka foka 😂 😂 😂, daah haya baby ushauri wenu nitaufanyia kazi

 

[Joanah]

Kujibu kwa kufoka foka 😂 😂 😂, daah haya baby ushauri wenu nitaufanyia kazi

Oooh i love you!!

Japo najua umebadili hapa tu,nitakukuta sehemu zingine huko umeandika herufi kubwa za kufoka foka 😅

 

[Joseverest]

Oooh i love you!!

Japo najua umebadili hapa tu,nitakukuta sehemu zingine huko umeandika herufi kubwa za kufoka foka 😅

mazoea baby yana tabu sometimes