Njoo utufundishe kutengeneza juice zisizozoeleka

Mwenyezi Mungu ametupatia aina lukuki za matunda lakini ukipita mitaani au ukitembelea kwenye nyumba zetu, juice maarufu ni ya Pasheni,Parachichi na embe.

katika kusaka maarifa huku na kule nimejifunza aina ya juice ambayo pia ni muhimu saana.
fruit-Vegetable juice.
yaani juice ya mchanganyiko wa matunda na mbogamboga ni vigumu kutafuna spinach mbichi pamoja na faida zake lukuki kiafya lakini ni rahisi kuitafuna kwa njia ya juice.


karibu kwa kutupa michanganyiko ya juice unayodhani inawezekana na inafaida sana kiafya lkn haijazoeleka.

Lozera +ubuyu+iriki
Carrot iliyochemshwa na kuachwa ipoe +iriki +maziwa ya unga
Parachichi+maziwa
viazi vyekundu(beetrrot)+apple

Gemmy said:

Lozera +ubuyu+iriki
Carrot iliyochemshwa na kuachwa ipoe +iriki +maziwa ya unga
Parachichi+maziwa
viazi vyekundu(beetrrot)+apple

Click to expand...

asante mkuudada hiyo ya mwisho inaonekana ni matata sana.

Ladzard juice...very delicious one!

witnessj said:

Ladzard juice...very delicious one!

Click to expand...

ichanganue mkuu hapo nimeona giza.
nimependa jina

Gemmy said:

Lozera +ubuyu+iriki
Carrot iliyochemshwa na kuachwa ipoe +iriki +maziwa ya unga
Parachichi+maziwa
viazi vyekundu(beetrrot)+apple

Click to expand...

Najifunza
[emoji120] [emoji120] [emoji120]

Gemmy said:

Lozera +ubuyu+iriki
Carrot iliyochemshwa na kuachwa ipoe +iriki +maziwa ya unga
Parachichi+maziwa
viazi vyekundu(beetrrot)+apple

Click to expand...

Afu unafanyaje?

Chukua machungwa 5 yaliyoiva vizuri (yasiwe machachu), Karoti za wastan 2, peach 1 kubwa, Tikiti maji vipande vikubwa 2

Menya machungwa, yakate vipande 2 kila moja. Yakamue kupata juisi yake(Ondoa mbegu), kisha mimina hicho kimiminika kwenye blender.
Chukua karoti zako, kwangua kuondoa layer ya juu, kisha zikatekate vipande vidogovidogo, kisha vichanganye kwenye blender iliyo na juisi ya machungwa.
Chukua peach, limenye kisha likate vipande vidogovidogo, kisha nalo lichanganye kwenye blender.
Chukua tikiti maji, ondoa ganda la juu, kisha likate vipande na kulichanganya kwenye hyo michanganyiko mingine( sio lazima utoe mbegu).

Saga mchanganyiko wako kwenye blender mpaka ulainike. (Usiweke maji) kwani machungwa, na tikiti hutoa maji, hivyo kufanya juisi yako kuwa na uzito mzuri tu.

Unaweza kuichuja au lah, weka juice yako kwenye glass tayari kwa kunywa.

N:B
Best served cool
Don't add sugar
KINYWAJI KIZURI KWA RIKA ZOTE

ENJOY

Juice ya pera na parachichi nihatariiiiii

Mchicha Na Maziwa,juice Ya Ubuyu(juice Natumia Kumpikia Uji Mwanangu Hakuna Sukari,naongeza Karanga Nlizosaga
Maziwa Mtindi,parachichi,tende Ukiongeza Ndizi Si Mbaya