Parachichi (ovacado)

[Sky Eclat]

Parachichi ni tunda lenye kiwango kikubwa cha mafuta lakini mafuta haya ni monounsaturated fat. Mafuta haya husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol kwenye damu.

Pamoja na uzuri wake ni vyema parachichi liliwe kwa kiwango maalum. Ni muda mrefu sasa tangu mimi binafsi nimeacha kutumia siagi margarine kwenye mkate na ninatumia parachichi badala yake.

Parachichi huweza kukatiwa kwenye salad na ikawachukua nafasi ya dressing.

Parachichi lina kiasi kikubwa cha potassium kuliko ndizi mbivu, ni moja ya matunda machache yenye vitamin E ambayo ni nzuri kwa ngozi na nywele.

 

[Certified Hater]

mimi nakula kila siku dr jeee kunatatizo nalikaribisha??

 

[Kete Ngumu]

Wanawake wengi ni wapenzi sana wa parachichi ukilinganisha na wanaume. Binafsi ktk list yangu ya matunda aina 10 niyapendayo parachichi na papai hayapo.

 

[Sky Eclat]

mimi nakula kila siku dr jeee kunatatizo nalikaribisha??

Plz mimi si daktari, kama uko active unayaunguza mafuta si mbaya. Mafuta haya ni mazuri pia kwa mwili wako.

 

[Rohombaya]

Dah..vipi kwa wanaume kwa upekee wao.....Lina faida yoyote?[emoji41]

 

[Sky Eclat]

Dah..vipi kwa wanaume kwa upekee wao.....Lina faida yoyote?[emoji41]

Hizi zilizotajwa hazitoshi?

 

[Behaviourist]

Shemeji yangu mie ni doctor![emoji123][emoji123][emoji123]

 

[Miss Natafuta]

Shemeji yangu mie ni doctor![emoji123][emoji123][emoji123]

Parachichi linasaidia kukuza chura ,pia huleta nyege kwa wanawake.husaidia pia kuzalisha mayai bora kwa wanawake

 

[ADK]

Chura tena mbona walaji wengi ni wachaga ila ukiwaona mmmh

 

[AgentX]

Parachichi linasaidia kukuza chura ,pia huleta nyege kwa wanawake.husaidia pia kuzalisha mayai bora kwa wanawake

Ninapenda chura ilokuwa na ugwadu niisulubishe uko vizuri.

 

[Behaviourist]

Parachichi linasaidia kukuza chura ,pia huleta nyege kwa wanawake.husaidia pia kuzalisha mayai bora kwa wanawake

[emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Miss Natafuta]

Chura tena mbona walaji wengi ni wachaga ila ukiwaona mmmh

Kweli tena. Wachaga wengi wana vyura mbona Mkuu?

 

[Baba Joseph17]

Hata Njombe, Mbeya na Songwe ni walaji wazuri na vyura wanavyo

Chura tena mbona walaji wengi ni wachaga ila ukiwaona mmmh

 

[Baba Joseph17]

Kweli tena. Wachaga wengi wana vyura mbona Mkuu?

Mchanga kuwa na chura labda awe kachanganya mama kabila lingine

 

[Miss Natafuta]

Mchanga kuwa na chura labda awe kachanganya mama kabila lingine

Una uhakika? Au unazungumzia hizi mixer za kichaga Na zaramo huku mjini?

 

[Baba Joseph17]

We unazani nauza chai, huko Uchagani nimesomea huko, mengine ya migegedo sisemi

 

[daraja la kigamboni]

Plz mimi si daktari, kama uko active unayaunguza mafuta si mbaya. Mafuta haya ni mazuri pia kwa mwili wako.

Hata mimi nilikuwa najua we doctor

 

[Sky Eclat]

Hata mimi nilikuwa najua we doctor

Mmh akili hizo za kufika huko sina mimi ninajua kusali ma na kuandika

 

[Magonjwa Mtambuka]

Parachichi linasaidia kukuza chura ,pia huleta nyege kwa wanawake.husaidia pia kuzalisha mayai bora kwa wanawake

Duuh.

 

[MastaKiraka]