20PROFF
JF-Expert Member
- Nov 5, 2013
- 8,186
- 7,184
Kuchuchumaaaa na kusimama, huku ukiw umenyooka.
Wewe huna? Tutathibitishaje kama kweli?Hahahaaa Ngoja waje Wenye VIBAMIA.
Hahahah Mbona Simple to Khantwe unaomba mechi ya kirafiki tu ya robo saa kisha unaleta mrejesho!!
Na wanateswa haswa aisee maana watu wanaona aibu kwenda hospitali hivyo leo wanaambiwa hivi (wao wanafuata tu)acheni kuwatesa wenzenu jamani.
Hapana, weka picha [emoji85]Hahahah Mbona Simple to Khantwe unaomba mechi ya kirafiki tu ya robo saa kisha unaleta mrejesho!!
Sheria za JF zinanibana,siwezituma PM kama mtu anataka athibitishe aje apime mwenyewe ikiingia PANGONI.
mm mwenyewe mjeda nina kibamia
Daah mm niliwahi kusikiaga kua kichura chura kinapunguza nguvu za kiumeMazoezi ya kichura chura yanasaidia sana kukaza misuli iliyo athirika kwa ajili ya punyeto
Pia yanasaidia kupeleka damu nyingi kwenye uume hivyo kuupa nguvu uume na kuufanya usimame kikamilifu
Zoezi hili ukilifanya mara kwa mara inasaidia kwa kiasi kikubwa kurefusha na kunenepesha uume.
Sent using Jamii Forums mobile app
Hiyo Squarts ifanywe kwa umakini inakuza makali hiyo... Mpododo unakuwa enlargedKichura kinaua sana magoti, piga squats ina himarish office vizuri kabisa
Sent using Jamii Forums mobile app
Mazoezi ya kichura chura yanasaidia sana kukaza misuli iliyo athirika kwa ajili ya punyeto
Pia yanasaidia kupeleka damu nyingi kwenye uume hivyo kuupa nguvu uume na kuufanya usimame kikamilifu
Zoezi hili ukilifanya mara kwa mara inasaidia kwa kiasi kikubwa kurefusha na kunenepesha uume.
Sent using Jamii Forums mobile app
Kwa kweli..mhhhhhh wanajeshi wangekua hawana vibamia
Umegegdwa na mwanajeshi mwenye kibamia mkuu?mhhhhhh wanajeshi wangekua hawana vibamia
sijui