Robertus Jacobus
Member
- Apr 6, 2024
- 72
- 69
🌙 Ushauri wa Jioni | R.J. Counselling
Siku imeisha, na huenda umebeba mengi: kazi, madeni, familia, au mawazo yasiyoisha.
Leo jioni, jipe dakika tano tu:
🔹 Vuta pumzi ndefu kwa sekunde 4, ishikilie sekunde 4, kisha itoe taratibu kwa sekunde 6. Rudia mara tano.
🔹 Andika mambo matatu mazuri yaliyotokea leo, hata kama ni madogo.
🔹 Acha kwa usiku huu yale usiyoweza kuyatatua sasa. Kesho una nguvu mpya.
Kumbuka: kupumzika si uvivu, na kuomba msaada si udhaifu. Wewe ni muhimu. ❤️
Unahitaji mtu wa kuzungumza naye? Tuandikie, hauko peke yako.
📞 WhatsApp/Simu: +255 748 951 191
📧 robertusjacobus1@gmail.com
📱 Facebook | Instagram | Threads | LinkedIn: Robert James
🎨 Brand: Figma
📻 R.J. Counselling & Robert James Podcast
#UshauriNasihi #AfyaYaAkili #UshauriWaJioni #RJCounselling #RobertJamesPodcast
Siku imeisha, na huenda umebeba mengi: kazi, madeni, familia, au mawazo yasiyoisha.
Leo jioni, jipe dakika tano tu:
🔹 Vuta pumzi ndefu kwa sekunde 4, ishikilie sekunde 4, kisha itoe taratibu kwa sekunde 6. Rudia mara tano.
🔹 Andika mambo matatu mazuri yaliyotokea leo, hata kama ni madogo.
🔹 Acha kwa usiku huu yale usiyoweza kuyatatua sasa. Kesho una nguvu mpya.
Kumbuka: kupumzika si uvivu, na kuomba msaada si udhaifu. Wewe ni muhimu. ❤️
Unahitaji mtu wa kuzungumza naye? Tuandikie, hauko peke yako.
📞 WhatsApp/Simu: +255 748 951 191
📧 robertusjacobus1@gmail.com
📱 Facebook | Instagram | Threads | LinkedIn: Robert James
🎨 Brand: Figma
📻 R.J. Counselling & Robert James Podcast
#UshauriNasihi #AfyaYaAkili #UshauriWaJioni #RJCounselling #RobertJamesPodcast