Sijawahi kufikia wala kuvuka uzito kg 60!

Ulicho nacho wewe (uzito mdogo) tupo tunaokitafuta kwa jasho na damu na tusikipate,shukuru upo hivyo uzito mkubwa siyo afya ni mateso.

Mimi miaka 13 nyuma nilikuwa nakomea 67 kirudi 65 but majuzi hapa nikajikuta nipo 86+ nimejiwekea ratiba ya mazoezi kwa week nimezikata shida uzito umesimama kwenye 74 nimepambana navyopambana hata 70 nimeshindwa kuigusa.
 
Huo uzito wake ni wa hovyo kwa mwanaume ,ajaribu kuupandisha kidogo
 
Keyboard_Warrior said:
Familia: Mke na mtoto mmoja.
Kazi: nimeajiriwa, private company.
Uchumi: Uchumi wa kati.
Click to expand...
Mkuu yawezekana huo ni mwili wako kabisa usijistress sana. Kwa namna hivyo vitu vimejipanga inaonesha huna stress sana na nature ya kazi haikutaki upoteze energy nyingi kukupelekea kuwa na hamu sana ya kulakula.

Kwa maoni yangu wewe endelea tu kula healthy food
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…