Uandaaji wa unga bora wa lishe kwa watoto, vijana, wazee, na wagonjwa

Mahitaji muhimu ni ulezi 1kg, mahindi 1kg, karanga 1/4, mchele 1/4, ngano isiyokobolewa 1/4.

Chambua viungo vyote Kisha uvisafishe baada ya hapo vianike Juani vikauke vizuri.

Kaanga karanga kisha ondoa maganda yote, baada ya hapo changanya viungo vyote kwa pamoja, saga lishe yako tayari kwa matumizi.

Iko poa

mimi huwa naandaa hivi unga wangu wa lishe,
ndizi mshare 10 menya anika juan,viazi vitamu 5 siyo lazima lishe,menya kata vipande anika juan,mahind lishe kg2 osha anika juan,karanga lishe nusu kilo kaanga kutoa maganda,
vikisha kauka vyote changanya kasage,uji huu unaeeza weka maziwa ama usiweke ni mtamu sana.

Karanga zikikaa muda mrefu hupata unyevu nyevu na fungus inashauriwa kutochanganya badala yake wakati wa kupika waweza weka peanut butter.
Ila kama inabidi kuchanganya usitengeneze mchanganyiko wa kukaa muda mrefu

venister 98 said:

Mahitaji muhimu ni ulezi 1kg, mahindi 1kg, karanga 1/4, mchele 1/4, ngano isiyokobolewa 1/4.

Chambua viungo vyote Kisha uvisafishe baada ya hapo vianike Juani vikauke vizuri.

Kaanga karanga kisha ondoa maganda yote, baada ya hapo changanya viungo vyote kwa pamoja, saga lishe yako tayari kwa matumizi.

Click to expand...

Nahita lishe kwa mama alie jifungua je naweza tumia hii hiii ama kuna vitu vinaongezeka?

venister 98 said:

Mahitaji muhimu ni ulezi 1kg, mahindi 1kg, karanga 1/4, mchele 1/4, ngano isiyokobolewa 1/4.

Chambua viungo vyote Kisha uvisafishe baada ya hapo vianike Juani vikauke vizuri.

Kaanga karanga kisha ondoa maganda yote, baada ya hapo changanya viungo vyote kwa pamoja, saga lishe yako tayari kwa matumizi.

Click to expand...

Unasaga kwenye mashine Gani?

Blender said:

Unasaga kwenye mashine Gani?

Click to expand...

😄😄😄

Nyanda 02 said:

😄😄😄

Click to expand...

Itakuwa ni blender nn