Uzi wa kupeana mbinu za kuondoa vitambi na kutengeneza mwili - Karibuni tupeane maarifa

[Criterion]

Wanajamvi, natumaini ni siku nyingine njema kwa kila mtu ambayo Mungu ameifanya. Uzi huu ni maalumu kwa ajili ya kuondoa vitambi, kutengeneza mwonekano bora wa mwili na kuimarisha afya. Naomba yeyote mwenye weledi katika haya achangie hapa ili kuwasaidia watu wanaohanganika na matatizo haya.

Karibuni sana tupeane maarifa.
Mfano matatizo kama:

1. Uzito mkubwa unaohatarisha maisha.
2. Kujikinga na magonjwa kama sukari, hbp, n.k
3. Vyakula vinavyotakiwa katika umri fulani.
4. Mazoezi bora ya viungo kwa jinsia na umri.
5. Kujikinga na msongo wa mawazo.
6. Namna ya kujenga akili kwa kupunguza kuongea.
7. Afya ya meno na uwezo wa kuzungumza.
n.k, n.k.

 

[TANMO]

Tuko kwenye msimu Wa Kula kujigalagaza, ngoja sikukuu ziishe kwanza ndiyo tutajadili hayo..[emoji3]

 

[Lee]

Diet mwakani mkuu

 

[Tripper]

Nna mwezi Sasa nakula mlo mmoja per day ili kupunguza unene, maana kufanya mazoezi naona uvivu. Sasa sijui Kuna madhara yoyote

 

[Joseverest]

PUNGUZENI VYAKULA VYA WANGA NA PROCESSED JUNK FOODS

MAZOEZI

MATUNDA

 

[Mad Max]

Diet mwakani mkuu

Tutaanza tar 01 uwongo? 🤣🤣

 

[Lee]

Tutaanza tar 01 uwongo? 🤣🤣

Hapana February

 

[LOTH HEMA]

Vitambi kuviondoa wakati ni sifa nzuri na ni ishara ya afya njema na uwepo wa fedha mfukoni pia kitambi huleta heshima na ukuu, ukivaa suti unapendeza. Wasiokuwa na vitambi wanavitaka

 

[Mad Max]

Vitambi kuviondoa wakati ni sifa nzuri na ni ishara ya afya njema na uwepo wa fedha mfukoni pia kitambi huleta heshima na ukuu, ukivaa suti unapendeza. Wasiokuwa na vitambi wanavitaka

Hafu haviwashi. Kitambi kikianza kua kero ndio anza kuangaika kukitoa.

 

[_ly]

simpo tu, kula kidogo kunywa maji kidgo per day afu fanya mazoezi au vutu vitavyoumiza mwili...

 

[Adolfms]

Hakuna zaidi ya FASTING. Then feast

 

[mpelu6]

Wanajamvi, natumaini ni siku nyingine njema kwa kila mtu ambayo Mungu ameifanya. Uzi huu ni maalumu kwa ajili ya kuondoa vitambi, kutengeneza mwonekano bora wa mwili na kuimarisha afya. Naomba yeyote mwenye weledi katika haya achangie hapa ili kuwasaidia watu wanaohanganika na matatizo haya.

Karibuni sana tupeane maarifa.
Mfano matatizo kama:

1. Uzito mkubwa unaohatarisha maisha.
2. Kujikinga na magonjwa kama sukari, hbp, n.k
3. Vyakula vinavyotakiwa katika umri fulani.
4. Mazoezi bora ya viungo kwa jinsia na umri.
5. Kujikinga na msongo wa mawazo.
6. Namna ya kujenga akili kwa kupunguza kuongea.
7. Afya ya meno na uwezo wa kuzungumza.
n.k, n.k.

Kama kuna mtu anaitaj kupata elimu ya mazoezi ikiwemo mazoezi unayoweza kufanya ili kupunguza kitambi aje inbox ili apewe maelekezo na ni free

 

[arifmogul]

Kama kuna mtu anaitaj kupata elimu ya mazoezi ikiwemo mazoezi unayoweza kufanya ili kupunguza kitambi aje inbox ili apewe maelekezo na ni free

Sasa wewe unasema ni free halafu aje inbox kufanya nini usiwe mchoyo weka hizo tips hapa kila mtu afaidi ndo maana topic ikaanzishwa

 

[Adolfms]

Chawi hili

 

[Criterion]

Hakuna zaidi ya FASTING. Then feast

Tunaomba utupe maarifa namna nzuri y akufast kwa namna hii. Maaan kuna watu wanafast halafu akifingua, anakuwa zaidi ya awali.

 

[moneymakerman]

Haya mbinu bora ya kutoa vitambi na kuweka six packs.
Ushindwe wewe tu!