Vijana mbio zinaweza kuwatoa kimaisha

Sky Eclat · May 17, 2019

Kila mtu ana ndoto ya kuboresha maisha yake. Kama umezaliwa na afya njema na unapenda kufanya mazoezi jifundishe kukimbia.

Uzuri wa siku hizi smartphones unaweza kuitumia kwa vitu vingi sana. Unaweza ku download app ya kukufundisha kukimbia marathon.

Ukijiona unaweza hata nusu marathon tafuta mashindano ujisajili, yawe South Africa, Kenya au nchi nyingine. Ukishaonekana kwenye mashindano mawili matatu utaanza kupokea mialiko na hata hela ya maandalizi.

Wakimbiaji wa Kenya wengi wameshaagana na umasikini.

Mwifwa · May 17, 2019

Fursa tunazozizembea hizi

Sky Eclat · May 17, 2019

Mwifwa said:
Fursa tunazozizembea hizi

Vijana wanashinda vijiweni

Mwifwa · May 17, 2019

Sky Eclat said:
Vijana wanashinda vijiweni

Vijana.com

G.Jacob · May 17, 2019

Inaweza ikawa Post bora ya mwezi achilia mbali songombingo zooote zilizotokea toka kuanza kwa mwezi huu.

3llyEmma · May 17, 2019

Kabisa.. yaani utajiri wa miguu huu.

ndege JOHN · May 17, 2019

Achilia mbali pesa kubwa Zaidi Kuliko yote unajiepusha na matatizo ya pressure,moyo

Sakayo · May 17, 2019

Ndo maana mimi nimeanza kukimbia! Ila mwaka wa tatu huu sijaonekana

Witmak255 · May 17, 2019

Sky Eclat said:
Kila mtu ana ndoto ya kuboresha maisha yake. Kama umezaliwa na afya njema na unapenda kufanya mazoezi jifundishe kukimbia.

Uzuri wa siku hizi smartphones unaweza kuitumia kwa vitu vingi sana. Unaweza ku download app ya kukufundisha kukimbia marathon.

Ukijiona unaweza hata nusu marathon tafuta mashindano ujisajili, yawe South Africa, Kenya au nchi nyingine. Ukishaonekana kwenye mashindano mawili matatu utaanza kupokea mialiko na hata hela ya maandalizi.

Wakimbiaji wa Kenya wengi wameshaagana na umasikini.

Mdada njia Bora ya kutoboa now...ni kutunga nyimbo ya kumsifia jiwe na serikali yake, sifu kisawasawa then nenda tbc hakika utairecord bure na itapromotiwa vilivyo, utaalikwa ikulu na kwenye matamasha mbalimbali kumuimbia na kumtukuza jiwe,TBC kutakuwa Kama sebuleni maisha utatoboa kirahisi Sana bila changamoto

Patroman · May 18, 2019

Sky Eclat said:
Kila mtu ana ndoto ya kuboresha maisha yake. Kama umezaliwa na afya njema na unapenda kufanya mazoezi jifundishe kukimbia.

Uzuri wa siku hizi smartphones unaweza kuitumia kwa vitu vingi sana. Unaweza ku download app ya kukufundisha kukimbia marathon.

Ukijiona unaweza hata nusu marathon tafuta mashindano ujisajili, yawe South Africa, Kenya au nchi nyingine. Ukishaonekana kwenye mashindano mawili matatu utaanza kupokea mialiko na hata hela ya maandalizi.

Wakimbiaji wa Kenya wengi wameshaagana na umasikini.

Hii huwa ni bonge la fursa...ila watanzania bado tumelala...wakenya na waethiopia wanapiga pesa nzuri kupitia hapa...Sasa mtu anakimbia masaa mawili anashinda anakula 400m...Mungu akupe nnn... Cha msingi ni kufanya mazoezi ya Nguvu sio mzahamzaha...Kuliko kung'ang'a nia kazi ya kubeti Bora kuwekeza kwenye hapa.

Sky Eclat · May 18, 2019

Patroman said:
Hii huwa ni bonge la fursa...ila watanzania bado tumelala...wakenya na waethiopia wanapiga pesa nzuri kupitia hapa...Sasa mtu anakimbia masaa mawili anashinda anakula 400m...Mungu akupe nnn... Cha msingi ni kufanya mazoezi ya Nguvu sio mzahamzaha...Kuliko kung'ang'a nia kazi ya kubeti Bora kuwekeza kwenye hapa.

Mkipata hizo fursa si mtazalisha ajira kwa vijana wenzenu na ku inspire wengine . Unaweza kukimbia beach kuanzia Aghakhan mpaka Unonio

Patroman · May 18, 2019

Sky Eclat said:
Mkipata hizo fursa si mtazalisha ajira kwa vijana wenzenu na ku inspire wengine . Unaweza kukimbia beach kuanzia Aghakhan mpaka Unonio

Ni suala la mazoezi tu...hakuna kinachoshindikana....Mo falah alikuwa anaenda Kenya kufanya mazoezi ya kupanda milima....Usain bolt alikuwa anafungwa taili kubwa la gari miguuni alafu anakimbia nalo...vijana wa dar nendeni kimara milima kibao...pesa ya riadha iko nje nje... Ni juhudi binafsi tu .tofauti na michezo kama bondia au mpira wa miguu ni migumu kidogo

Sky Eclat · May 18, 2019

Patroman said:
Ni suala la mazoezi tu...hakuna kinachoshindikana....Mo falah alikuwa anaenda Kenya kufanya mazoezi ya kupanda milima....Usain bolt alikuwa anafungwa taili kubwa la gari miguuni alafu anakimbia nalo...vijana wa dar nendeni kimara milima kibao...pesa ya riadha iko nje nje... Ni juhudi binafsi tu .tofauti na michezo kama bondia au mpira wa miguu ni migumu kidogo

Kupanda milima na kukimbia kwenye mchanga ni mazoezi mazuri sana. Ukiwekwa kwenye lami utashangaa unavyo waacha wazungu.

Proved · May 18, 2019

Sky Eclat said:
Kupanda milima na kukimbia kwenye mchanga ni mazoezi mazuri sana. Ukiwekwa kwenye lami utashangaa unavyo waacha wazungu.

Kweli kabisa! Wazo zuri hili muhimu mazoezi,lishe nzuri na uvumilivu.

Papaa Gx · May 21, 2019

Sio rahisi kama ulivyo andika

Patroman said:
Hii huwa ni bonge la fursa...ila watanzania bado tumelala...wakenya na waethiopia wanapiga pesa nzuri kupitia hapa...Sasa mtu anakimbia masaa mawili anashinda anakula 400m...Mungu akupe nnn... Cha msingi ni kufanya mazoezi ya Nguvu sio mzahamzaha...Kuliko kung'ang'a nia kazi ya kubeti Bora kuwekeza kwenye hapa.

book11 · May 21, 2019

Dah,hii mambo sio rahisi,nilifanikiwa kushiriki mashindano mawili ambayo yalijumuisha wakenya.
La kwanza nilikuwa kwenye kikosi cha shule,tulikuwa tunatumia uwanja uwanja,wakenya walituzunguka mpaka unajitoa uwanjani.
La pili ni kili Marathon,nilikimbia km 42 angalau nikaambulia medali.
Wenzetu wamejipanga ,wana kila huduma inayohitajika kuanzia walimu,lishe,kambi nk

Vijana mbio zinaweza kuwatoa kimaisha

Sky Eclat

JF-Expert Member

Mwifwa

JF-Expert Member

Sky Eclat

JF-Expert Member

Mwifwa

JF-Expert Member

G.Jacob

JF-Expert Member

3llyEmma

JF-Expert Member

ndege JOHN

JF-Expert Member

Sakayo

JF-Expert Member

Witmak255

JF-Expert Member

Patroman

JF-Expert Member

Sky Eclat

JF-Expert Member

Patroman

JF-Expert Member

Sky Eclat

JF-Expert Member

Proved

JF-Expert Member

Papaa Gx

JF-Expert Member

book11

JF-Expert Member