Wakuu wenzangu ninawakaribisha menu yangu ya kila siku hii hapa

Ukifuata hii menu ninafikiri hutoweza tena kuumwa maradhi yoyote yale.




Kitunguusaumu.

Asali



Na kila siku kula punje moja ya kitunguusaumu kabla ya kula kitu na uwe unakunywa asali kijiko kimoja kila siku asubuhi na usiku Asali safi mbichi ya nyuki inasaidia kusafisha ini na figo,na uwe unatembea kila siku kwa miguu karibu kilomita 5 ninakuapia kwa Mwenyeezi Mungu hutaumwa katika maisha yako fanyeji hivyo Wabongo mutaepukika Maradhi katka maisha yenu asanteni.

Shukrani kwa kujali afya za waTZ mkuu.
Mwenyezi Mungu atakulipa.

Na kila siku kula punje moja ya kitunguusaumu kabla ya kula kitu na uwe unakunywa asali kijiko kimoja kila siku asubuhi na usiku Asali safi mbichi ya nyuki inasaidia kusafisha ini na figo,na uwe unatembea kila siku kwa miguu karibu kilomita 5 ninakuapia kwa Mwenyeezi Mungu hutaumwa katika maisha yako fanyeji hivyo Wabongo mutaepukika Maradhi katka maisha yenu asanteni.

Click to expand...

Mbongo bila ya kujaza tumbo kuna maelewano kweli?

Imekaa vizuri kiafya jamani labda utekelezaji wake

Tujitahidi mfano maji, kitunguu swaumu ni vitu ambavyo vinapatikana kwa wingi at reasonable price so inawezekana kabisa.

Asali nk upatikanaji wake sio rahisi na pia gharama zake sio rahisi pia.

MziziMkavu kwako kuna chumba cha akiba nihamie ...

FirstLady1 said:

MziziMkavu kwako kuna chumba cha akiba nihamie ...

Click to expand...

Ukishahamia nitonye, nitakuwa nakuja kukusalimia

Kilomita tano kwa mguu?:biggrin:

FirstLady1 said:

Kilomita tano kwa mguu?:biggrin:

Click to expand...

Mkuu FirstLady1 sio mbali mimi huku ughaibuni ninapenda kutembea kwa miguu kuliko kuchukuwa Taxi ingawa Taxi sio ghali sipendi mambo ya ubwanyenye kama una afya mbona kilomita 5 ni ndogo kutembea kwa miguu?

happiness win said:

Ukishahamia nitonye, nitakuwa nakuja kukusalimia

Click to expand...

Itabidi uhamie na wewe tuepukane na vidonge vya viwandani

Hizi tiba nadhani ndio mababu zetu walitumia na kuishi miaka mingi sana

MziziMkavu said:

Mkuu FirstLady1 sio mbali mimi huku ughaibuni ninapenda kutembea kwa miguu kuliko kuchukuwa Taxi ingawa Taxi sio ghali sipendi mambo ya ubwanyenye kama una afya mbona kilomita 5 ni ndogo kutembea kwa miguu?

Click to expand...

Ngoja na mie nianze hii Post nitaitunza kwa matumizi ya baadae

FirstLady1 said:

Itabidi uhamie na wewe tuepukane na vidonge vya viwandani

Hizi tiba nadhani ndio mababu zetu walitumia na kuishi miaka mingi sana

Click to expand...

Tatizo ni kwamba hata hayo ma apple, asali, vitunguu swaumu na vingine vingi tu vimechakachuliwa.

Mheshimiwa Mzizimkavu, sasa hiyo Tulsi leaf ni mboga gani tena sisi huku kwetu twaufahamu mnavu, kisamvu na mchicha. Nijuze ndugu yangu huyo Tulsi ni nani kwa kiswahili!

dr. MziziMkavu akhsanteh....!!

Na mimi naulizia hiyo tulsi leaf..

Halafu mimi hupenda machungwa zaidi kuliko apples..je, ni lazima iwe an apple a day or any fruit a day!??

sipendi asali niliila sana nilipokuwa mdogo nadhani nimetokea kuiona kama dawa...vipi hakuna alternative yake?

natanguliza shukrani.

Mentor said:

dr. MziziMkavu akhsanteh....!!

Na mimi naulizia hiyo tulsi leaf..

Halafu mimi hupenda machungwa zaidi kuliko apples..je, ni lazima iwe an apple a day or any fruit a day!??

sipendi asali niliila sana nilipokuwa mdogo nadhani nimetokea kuiona kama dawa...vipi hakuna alternative yake?

natanguliza shukrani.

Click to expand...

Mkuu Mentor hilo jani la tulsi leaf. halipatikani hapo nyumbani linapatikana nchini india ukikosa sio mbaya ukawa unakula hicho kitunguu saumu kinatosha. ukiongeza chungwa na Apple itakuwa jambo poa usikose tunda la Apple muhimu sana mkuu.

Imetulia

NIMEIPENDA ila kwenye maelezo umesema wabongo kwani we sio mwenzetu au?

ummu kulthum said:

NIMEIPENDA ila kwenye maelezo umesema wabongo kwani we sio mwenzetu au?

Click to expand...

Bibie ummu kulthum Kiswahili Lugha ya Taifa bibie nimetumia neno (Wabongo) maana yake nyie Wa-Danganyika Mliodanganyika na Siasa za kibongo bongo ingawa mimi pia ni Mbongo lakini mimi ni Mbongo niliyepo ulaya Mbongo wa ulaya sio mbongo wa Ki-Danganyika upo pamoja na mimi Mnyaturu?

MziziMkavu asante sana kwa darasa,
mimi huwa natumia unga wa majani ya mlonge mara 2 tu kwa wiki,
natumia mdalasini/ginger na asali japo siyo kila siku,
maji nakunywa almost 2 lts, almost daily, na all these i got from your topics.
na nakwapia niko fit ile mbaya, hata malaria siijui kabisa mkuu.

Rutashubanyuma said:

Mbongo bila ya kujaza tumbo kuna maelewano kweli?

Click to expand...

Demu wako bila chipsi kuku kuna maelewano kweli?

BTW: Zisikauke sana...

Na ukijumlisha na hii kitu kwa kuvuta au kuchanganya kwenye mboga aki ya nani kuumwa wewe sahau