Watoto Njiti: umuhimu wa Mama Mjamzito kula mlo kamili na vyakula vyenye Madini Chuma

[JamiiTalks]

Mlo kamili (balanced diet) ni muhimu kwa ajili ya maendeleo mazuri ya afya ya mjamzito na mtoto tumboni na kumuepusha na hatari ya kujifungua #MtotoNjiti

Pamoja na mlo kamili, mjamzito hupewa virutubisho ziada (supplements) kwa ajili ya kuongeza madini kama chuma na Foliki

Mlo kamili unajumuisha vyakula vya wanga, protini, mafuta, vitamini, madini na maji