Mkuu wa Kliniki ya Magonjwa ya Kuambukiza, Chuo Kikuu cha Maryland,
USA inasema:
1. Tunaweza kuishi na C19 kwa miezi au miaka. Usikatae wala usiogope. Usifanye maisha yako kuwa ya taabu. Wacha tujifunze kuishi na ukweli huu.
2. Huwezi kuharibu virusi vya C19 ambavyo vimepenya kwenye kuta za seli, kwa kunywa lita za maji ya moto - utaenda tu bafuni mara nyingi.
3. Kuosha mikono na kudumisha umbali ni njia bora ya kujikinga.
4. Ikiwa hauna mgonjwa wa C19 nyumbani, hakuna haja ya kusafisha nyumba yako.
5. Mifuko ya vyakula / mifuko ya plastiki, vituo vya gesi, mikokoteni ya ununuzi na ATM hazisababishi maambukizi.Osha mikono yako, ishi maisha yako kama kawaida.
6. C19 sio maambukizi ya chakula. Inahusishwa na matone ya kuambukiza kama homa. Hakuna hatari iliyoonyeshwa kuwa C19 hupitishwa kwa kuagiza chakula.
7. Unaweza kupoteza hisia zako za harufu kwa kutumia dawa nyingi za kuzuia mzio na maambukizo ya virusi. Hizi ni dalili zisizo maalum za C19.
8. Mara tu utakapofika nyumbani, hauitaji kubadilisha nguo mara moja na kuoga!
Usafi ni fadhila lakini sio ujinga!
9. Virusi vya C19 haviruki hewani. Huu ni maambukizo ya matone ya kupumua ambayo inahitaji mawasiliano ya karibu.
10. Hewa ni safi, unaweza kutembea kwa mbuga na maeneo ya umma (weka umbali wako wa mwili kwa ulinzi)
11. Tumia sabuni ya kawaida dhidi ya C19, hakuna haja ya sabuni ya kupambana na bakteria. Hizi ni virusi, sio bakteria.
12. Haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya maagizo yako ya chakula. Lakini unaweza joto kila kitu kwenye microwave, ikiwa unataka.
13. Uwezekano wa kuleta C19 nyumbani kwa viatu vyako ni kama kupigwa na umeme mara mbili kwa siku. Nimefanya kazi dhidi ya virusi kwa miaka 20 - maambukizo ya matone hayaenei kama hivyo!
14. Huwezi kulindwa na virusi kwa kutumia siki, juisi ya miwa na tangawizi! Ni kwa kinga tu sio dawa.
15. Kuvaa kinyago kwa muda mrefu huingiliana na kiwango chako cha kupumua na oksijeni. Vaa tu mahali penye watu wengi.
16. Kuvaa glavu pia ni wazo mbaya; virusi vinaweza kujilimbikiza kwenye glavu na hupitishwa kwa urahisi ikiwa unagusa uso wako. Bora tu kunawa mikono mara kwa mara.
17. Mfumo wa kinga unakuwa dhaifu sana kwa kuishi kila wakati katika mazingira yenye kuzaa. Hata kama tunachukua virutubisho / dawa za kuongeza kinga, tafadhali acha nyumba yako kwa mbuga / pwani au mahali pengine popote.
* Kinga huongezwa kwa MFIDUO WA VIDOLE,
si kwa kukaa nyumbani na kula vyakula vya kukaanga / viungo / vitamu na vinywaji vya kupendeza.
Nakala halisi: -
https://theazb.com/we-will-live-with-covid19-for-months-lets-not-deny-it-o nor-panic- dr-faheem-younus /
* Nakala nzuri sana, lazima isomwe na kila mtu.