Athari za kutokunywa maji ya kutosha mwilini

Habari waungwana.

Naomba kuambiwa kiutalamu athari za kutokunywa maji ya kutosha mwilini kwa hakika nahisi niko na marazi siwezi ( sipendi) kunywa maji hata kidogo naweza kupitisha week bila ya kunywa maji kama nitakunywa maji ni kikombe 1 cha chai tuuu kwa siku ama 2 sasa wengi wananiambia kua ni hatari ila sijui kwa vipi na ni vipi nifanye kuepuka kadhia hio.

Sina kawaida ya kutoka jasho wala kuona joto mwilini

Naomba mnisaidie

Kuacha maji, kinywaji gani kingine unapendelea kunywa?

We utakuwa mzembe wa mwendokasi, la hasha uwe unaishi mikoa yenye baridi kama Mbeya ama Arusha! Ukiishi Dar unahangaika juani huwezi maliza masaa12 hujaagiza MASAFI au AFYA.

1.Madhara ni mwili kukosa nguvu na hataa dhakari yako itakuwa legelege sana!
2.Uchovu usioelezeka!
3.Utakaanga figo, unapoona unakojoa kojo la orange ujue umeshaanza kukaanga mfumo!

Wewe ni jamii ya Poikilotherms

lazima figo zilete matatizo sanasana figo kuwa na mawe

Watu wa design yako mnatabia ya kutooga pia

Unajiletea shida aisee,chooni lazima utakuwa unashikilia nguzo

Utaugua Ugonjwa Wa kutu Mwilini

60% ya mwili wa binadamu ni maji, maji haya yanafanya cell iwe na uhai, maji husafirisha damu, immune system, uchafu pia oxygen na caborn dioxide.
Usipokunywa maji mwili husikia Kiu ndiyo dalili ya kwanza kuwa unahitaji nyongeza zaidi ya maji. Mwili ukikosa maji BP hushuka na kinachofuatia ni ogarns kushindwa kufanya kazi na zinaanza kufa.

Una hatari si ya nchi hii mkuu.

Na hauhisi kiu?

MIXOLOGIST said:

Watu wa design yako mnatabia ya kutooga pia

Click to expand...

hahahahaa

Mkuu jenga tabia/ hurka ya kunywa maji walau glass 8 kwa siku. Unapoelekea sio kuzuri. Stukaa

Na wasi wasi na ngozi yako, itakuwa kama mamba.. Mimi nakunywa Lita sita per day sometimes mbk nane.

Lindembwee said:

Na wasi wasi na ngozi yako, itakuwa kama mamba.. Mimi nakunywa Lita sita per day sometimes mbk nane.

Click to expand...

Wataalamu walishakokotoa na kukuta kwamba ili kupata mahitaji halisi ya maji kila siku lazima kuendane na uzito wa MTU.Walipata constant figure ya 0.04 unazidisha na uzito wa mtu unapata lita za maji kwa siku. Kwa mfano kama una uzito wa kilo 100 basi inatakiwa unywe siku nzima Lita 4, yaani 0.04 x kilo 100= Lita 4.

Lovely mum said:

Na hauhisi kiu?

Click to expand...

Ni mara chache sana kujisikia kiu aghalabu ninaposhituka usinhizini usiku ila sio mchana

Mmmh pole mnoo hill nitatizo kubwaa sanaaaaa

mahirtwahir said:

Ni mara chache sana kujisikia kiu aghalabu ninaposhituka usinhizini usiku ila sio mchana

Click to expand...

We utakuwa mnywa bia sana

Ndumbula Ndema said:

Unajiletea shida aisee,chooni lazima utakuwa unashikilia nguzo

Click to expand...

Mma polelo. Nsekile mwee!!!

Myfancyface said:

Mma polelo. Nsekile mwee!!!

Click to expand...

😀😀nkamu ghwangu