Binadamu tunakula chakula kingi kuliko mahitaji ya mwili

[Sky Eclat]

Hapo zamani za kale tuliishi kwa matunda an mizizi. Tulitembea umbali mrefu kutafuta mizizi an matunda haya. Mungu aliuwezesha mwili kuhifadhi chakula kwa njia ya mafuta. Hivyo ukikosa chakula kwa siku mbili au tatu mwili uliweza kutumia akiba kulisha ubongo na kuendeleza uhai.

Maendeleo ya zama za mawe an zama za vyuma yalituwezesha kuwinda na kulima nafaka pamoja an ile mizizi iliyokuwa inatafutwa porini kama mihogo, viazi, majimbi, nk.

Siku hizi vyakula vimekuwa vingi na tunavipata bila kutoka jasho. Ukweli ni kuwa ndizi moja mbivu inatosha kuwa kifungua kinywa. Mchana mayai mawili ya kuchemsha pamoja na nyanya an tango vinatosha kwa mlo wa mchana. Jioni vijiko vinne vya chakula na nusu mug ya maharage inatosha kwa mlo wa kulalia.

Huu no mlo wa wale wasiotumia nguvu nyingi kupata mkate wa kila siku.

Unaamka asubuhi unafungua fridge kuna mkate , mayai, sausage, unamaliza kula unaangalia tamthilia makes kesho kama kawa. Ni kukaribisha obesity

 

[Baba Swalehe]

[emoji232] " tamu sana hii chakula ..nakula sana usiku ..ina protein.carbohydrate na lipid .. "[emoji124]

 

[Norshad]

huo msosi wa asubui hivyo ulivyotaja wengine wanatumia kijimalizia mahitaji yao ya kimwili, dunia haina usawa hii

 

[Cognitivist]

Ingekuwa vizuri kama unge.specify kuwa chakula hicho au ulaji huo ni maalum kwa ajiri ya wanamme wa Dar tu.

 

[Shadeeya]

Umeelezea vyema dada ake ila shida ni kwamba tulio wengi tunaishi kwa kula kwa mazowea pasi kufuata utaratibu wa ulaji umekaa vipi.

Elimu inahitajika sana dada ili ile ya asubuhi supu na chapati, mchana ugali na samaki na usiku ubwabwa na maharage ipate kuisha.

 

[Kisu Cha Ngariba]

Kwasisi wabeba zege hauwezi kutulisha hivyo, bila ya ugali mkubwa, dagaa na mtindi haturiziki.

 

[adden]

Ubaya wa tumbo halisemagi basiiii unavyolizoesha na lenyewe linazoea!kuna jamaa mmoja mchimba mitaro yeye asubuhi anakula chapati 8 jagi la maarage na vikombe mama vi3 vya chai ukiona utajua hali tena mchana.ikifika mchana huwa hali hoteli anaenda nyumbani anajibonda ugali ndoo ndogo ile imejaa!siku unga wa ugali umebaki kilo4 anamwambia mkewe aupikie uji tu maana hawezi kushiba ukirushwa kwenye ugali.hapo dessert zake ni mihogo na karanga mbichi hizo ni mda wote anatafuna.appetize yaani kabla ya lunch ndo anakula wali sahani 3.

 

[glass amo]

Hiyo diet yako n kwaajili ya mamisii tu.

 

[Sky Eclat]

Kwasisi wabeba zege hauwezi kutulisha hivyo, bila ya ugali mkubwa, dagaa na mtindi haturiziki.

Lakini mnatumia nguvu nyingi hi ineleweka

 

[bhikola]

Kesho utakuja kulalamika hapa mumeo kaishiwa nguvu za kiume.
Sasa kwa menu hiyo walaah, hizo nguvu anatoa wapi? Akiweza kusimamisha tu, acha hata kupiga game moja, atakuwa na energy aisee

 

[Sky Eclat]

Kesho utakuja kulalamika hapa mumeo kaishiwa nguvu za kiume.
Sasa kwa menu hiyo walaah, hizo nguvu anatoa wapi? Akiweza kusimamisha tu, acha hata kupiga game moja, atakuwa na energy aisee

Yeye ninampikia wali wa nazi na maini

 

[Lumbi9]

Saa 3 asubuh ugali na mandondo, mchana ugali na mandondo, usiku ugali na mandondo kisha usingizi

 

[jembelamkono]

Yesenia ninampikia wali wa nazi na maini

Hivi maini sio junky food?

 

[Sky Eclat]

Hivi maini sio junky food?

Ni protein lakini wazungu hawayafagilii kama sisi

 

[Sky Eclat]

Ubaya wa tumbo halisemagi basiiii unavyolizoesha na lenyewe linazoea!kuna jamaa mmoja mchimba mitaro yeye asubuhi anakula chapati 8 jagi la maarage na vikombe mama vi3 vya chai ukiona utajua hali tena mchana.ikifika mchana huwa hali hoteli anaenda nyumbani anajibonda ugali ndoo ndogo ile imejaa!siku unga wa ugali umebaki kilo4 anamwambia mkewe aupikie uji tu maana hawezi kushiba ukirushwa kwenye ugali.hapo dessert zake ni mihogo na karanga mbichi hizo ni mda wote anatafuna.appetize yaani kabla ya lunch ndo anakula wali sahani 3.

Kazi ya kuchimba mitaro si utani muache afaidi

 

[SK2016]

Sky Eclat
Huo mlo unawafaa watu wa mjini (Dsm )
Kwa huku kwetu mikoani tumbo litabaki jeupe.

Huo mlo Kwa show za usiku, utalia kama yule kijana wa GuDume aliyezimia!

 

[Sky Eclat]

Sky Eclat
Huo mlo unawafaa watu wa mjini (Dsm )
Kwa huku kwetu mikoani tumbo litabaki jeupe.

Huo mlo Kwa show za usiku, utalia kama yule kijana wa GuDume aliyezimia!

Mikoani mnalima?

 

[Behaviourist]

Dada wewe ni mashine,nakupenda!!

 

[Behaviourist]

Umeelezea vyema dada ake ila shida ni kwamba tulio wengi tunaishi kwa kula kwa mazowea pasi kufuata utaratibu wa ulaji umekaa vipi.

Elimu inahitajika sana dada ili ile ya asubuhi supu na chapati, mchana ugali na samaki na usiku ubwabwa na maharage ipate kuisha.

Rafiki kile kitambi chako una mpango gani nacho?

 

[Sky Eclat]

Rafiki kile kitambi chako una mpango gani nacho?

Asprin anyonye nini? Au unataka niachwe?