Fahamu faida za mchicha

[Prishaz]

Ni nzuri kwa wasiopenda unene, hazina calories nyingi lakini unashiba na digestion yake ni ya taratibu.

Sasa nielekeze jinsi ya kuziandaa tafadhali.

 

[Sky Eclat]

Sasa nielekeze jinsi ya kuziandaa tafadhali.

Mkuu ninaahidi siku nyingine hata kesho, leo nimebanwa kidogo.

 

[BlessedHope]

Karibu huku kwetu Kwamtogole, wanasema mbegu za mchicha ni nzuri kwasababu hazina kiwango kikubwa cha starch na zina protein pia, ni chakula kinauzwa kwenye health food stores.

Asante kwa elimu nzuri ,samahani hizi healthstores kwa Dar es salaam unaweza nielekeza?kuna vitu vingi nahitaji lakini nakwama namna ya kupata natanguliza shukurani

 

[Sky Eclat]

Asante kwa elimu nzuri ,samahani hizi healthstores kwa Dar es salaam unaweza nielekeza?kuna vitu vingi nahitaji lakini nakwama namna ya kupata natanguliza shukurani

Kuna moja iko Sinza Madukani wanauza organic food, nyingine Oyster bay karibu na Morogoro Stores.

 

[BlessedHope]

Kuna moja iko Sinza Madukani wanauza organic food, nyingine Oyster bay karibu na Morogoro Stores.

Asante sanasana ubarikiwe

 

[Mwanamayu]

Nilipokuwa Uingereza ndio niligundua faida za amaranth na inauzwa kwenye organic shops, mbegu zake zinatumika kama chakula ni ghali, pale ndiyo nilikupumbuka ile bustani yetu ya mchicha nyumbani.

Na mimi nitaenda Uingereza ili nikafahamu faida za mchicha.

 

[Prishaz]

Na mimi nitaenda Uingereza ili nikafahamu faida za mchicha.

Hiyo ni testimony yake lakini wewe tayari ameshakuwekea hapo huitaji kusafiri, kazi uliyo nayo ni kula kwa wingi tu sasa.

 

[Mwanamayu]

Hiyo ni testimony yake lakini wewe tayari ameshakuwekea hapo huitaji kusafiri, kazi uliyo nayo ni kula kwa wingi tu sasa.

Nilifikiri geographical context ina matter.

 

[NZURI PESA]

Shukrani.

Naonaga kuna watu wanasag vegs haina shida baadae ukitumia mbich mbich hivi??

MKUU KABLA HUJATUMIA JUIS YA MCHICHA MBICHI AU MBOGA ZA MAJANI
MBICHI PATA USHAURI WA DAKTARI KWANZA!
SABABU-:
Nyingine huwa na vitamini K kwa wingi na kusababisha damu kuganda jambo ambalo hiweza kusababisha kupooza viungo nk

 

[20PROFF]

MKUU KABLA HUJATUMIA JUIS YA MCHICHA MBICHI AU MBOGA ZA MAJANI
MBICHI PATA USHAURI WA DAKTARI KWANZA!
SABABU-:
Nyingine huwa na vitamini K kwa wingi na kusababisha damu kuganda jambo ambalo hiweza kusababisha kupooza viungo nk

Ahsante kwa angaalizzo