Hatari ya kupotea kwa usingizi

[realMamy]

Watalaamu wa Afya wanaelezea umuhimu wa Usingizi kuwa una faida zake, lakini utakubaliana nami kuwa Usingizi umekuwa adimu sana siku hizi.

Watu wengi hawapati Usingizi Kwa kiwango kile kinachoelezwa na watalaamu.

Wakuu Mnadhani ipi ni sababu?

 

[Palac]

Tunaishi nje ya matarajio yetu hupelekea kua na fikra nyingi zisizotimia

 

[realMamy]

Tunaishi nje ya matarajio yetu hupelekea kua na fikra nyingi zisizotimia

Inatisha sana

 

[Dr. Mariposa]

Shida ni simu na tv hasa simuuuu,
Ulipotelea wapi ewe binti mrembo wa Kitanga!?

 

[KENZY]

Jisemee wewe mi nionavyo watu wakipata nafasi ya kulala huitumia ipasavyo maana kwanza, usingizi sio ombi ni hitaji la mwili.. utapata shida yakutokupata usingizi ikiwa mwili wako unakasoro fulani.. mi naona changamoto ni majukumu tu ndio yanawafanya watu wasiwe wanalala kwa wakati lakini sio kwamba watu wanapoteza usingizi!, usingizi upo tu kama unapitia changamoto yakutokupata usingizi basi waone wataalumu ndugu.

 

[realMamy]

Shida ni simu na tv hasa simuuuu,
Ulipotelea wapi ewe binti mrembo wa Kitanga!?

Nilikumiss sana huwezi amini.nakuja pm

 

[Brelim Skoro_]

SCREEN TIME

 

[realMamy]

Jisemee wewe mi nionavyo watu wakipata nafasi ya kulala huitumia ipasavyo maana kwanza, usingizi sio ombi ni hitaji la mwili.. utapata shida yakutokupata usingizi ikiwa mwili wako unakasoro fulani.. mi naona changamoto ni majukumu tu ndio yanawafanya watu wasiwe wanalala kwa wakati lakini sio kwamba watu wanapoteza usingizi!, usingizi upo tu kama unapitia changamoto yakutokupata usingizi basi waone wataalumu ndugu.

Ushauri utazingatiwa

 

[Frank Wanjiru]

CCM ndio tatizo kuu

 

[Vien]

Katika vitu sina mchezo navyo ni usingizi, nionyeshe kitanda.... dakika 5 nyingi nshalala

 

[Seran]

Katika vitu sina mchezo navyo ni usingizi, nionyeshe kitanda.... dakika 5 nyingi nshalala

Una raha.. ccm wanatukosesha usingizi😕

 

[Ninaweza]

Usingizi ninao hata wa ziada. Kama kuna namna ya ku donate nipo tayari.

 

[To yeye]

Aisee,mi nalala sana
Iache simu sitting room then lala
Madeni waachie wanaokudai usiwafikirie
Changamoto za kazi puuzia usizifikirie
Ila kama ni changamoto za ndoa sasa,na adui upo nae hapohapo 🤔

 

[Frank Wanjiru]

Aisee,mi nalala sana
Iache simu sitting room then lala
Madeni waachie wanaokudai usiwafikirie
Changamoto za kazi puuzia usizifikirie
Ila kama ni changamoto za ndoa sasa,na adui upo nae hapohapo 🤔

Aiseee

 

[To yeye]

Aiseee

Mi nalala mkuu,saa 3 mpaka 11 alfajiri

 

[Adverse Effect]

Utajiri wangu mkubwa ni usingizi, hata hapa sasa nina usingizi melatonin full charge. Karibu katika ulimwengu wa raha wa usingizi nipo tayari kusinzia na wewe.

 

[Mpaji Mungu]

Kukosa usingizi labda niwe na safari ya mbali na hilo eneo silijui vizuri, nje na hapo nalala nimeelekea huku naamka uelekeo mwingine.

 

[ERoni]

Stress
Majukumu
Over expectations
Uchumi mgumu

Unalalaje wakati mambo hayaendi, tumekuwa na stress kama watu wa magharibi wakati waafrika tulikuwa tunaishi kwa raha na amani, bills everywhere, fees, society. Mambo ni mengi.

 

[Paroco]

Wachana na kutafuta sababu we kula pombe vizuri kabisa kalale uone kama utakumbuka hata mwaka wako wa kuzaliwa😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

 

[Psalm_23]

Usingizi nikwa wavivu wavivu wazee ndio wanalala masaa 8 mimi gen -z ni 4 hadi 5 tu!