Je, hizi ni dalili za ugonjwa gani?

Msaada Pliz

Usingizi ukiuendekeza auishi hata, utasikia uchovu na usingizi kila wakati, kuhusu kichwa kunywa maji mengi, kama hali itakua mbaya nenda hosp, kuhusu mafua jaribu kucheki mashuka na neti kama ni safi, pia usafi chumbani, kama vipo safi inaweza kuwa yanakunyemelea hivyo tafuta dawa, pia kama ukiwa na mafua mara nyingi hufanya kichwa kuuma na kuleta homa.

pia punguza mda wa kulala.. lala angalau saa 4 usiku. .
ukiwa bize mchana hutalala hebu jaribu hata kutembeatembea kama huna kazi ya kutanya. . . pia kunywa maji mengi.