pre-mature ejaculation is mostly a psychological problem..
simple advice: ondoa mawazo kwenye tendo wakati wa kufanya!
Uache kukamia.
Utaifanyisha kazi hiyo hadi ichoke kabisa, una haraka ya kwenda wapi? Una target number ya kufikisha?
Kwanza jifunze kuringa na mwili wako. Na uwaambie hao wadada jembe langu bado jipya msinizeeshe bure.