Lady niece
JF-Expert Member
- Feb 18, 2014
- 953
- 414
Mwadilla
Marafiki zangu leo tutajifunza namna ya kuandaa juice ya maembe na karoti
UTAYARISHAJI WAKE
Chukua maembe 5 au kiasi chako, chukua karoti 3, tangawizi kidogo,
kisha anza kuviosha kwa maji ya uvuguuvugu, weka kwenye sahani na
anza kumenya hayo matunda yako kwa usafi wa hali ya juu sana.
ukimaliza andaa blender, sukari kiasi kidogo sana
b) Anza kumenya vipande viodogo vidogo vya maembe weka kwenye
bakuri kisha menya karoti vipande vigodo vichanganye kwenye maembe
chukua tangawizi kidogo sana imenye na changanya na hayo matunda
c) Chukua blender yako weka hayo matunda mchanganyiko weka na maji
yaliyochemsha kiasi kidogo kisha anza kusaga matunda yako
hakikisha kuwa yanakuwa malaini sana kisha chuja pembeini kwenye
bakuli, weka sukari kidogo sana kama vijiko 5 vya chakula
koroga koroga mpaka ilainikie kwenye matunda hayo kisha weka kt
jagi lako na weka hiyo juice kwenye friji ili iwe baridi kiasi
Tayari umeshapata juice yenye mchanganyikko wa maembe na karoti
inafaa kunywa na mikate, keki, au chochote utatakachojisikia kunywa
nacho karibuni kwa mlo huo.
Marafiki zangu leo tutajifunza namna ya kuandaa juice ya maembe na karoti
UTAYARISHAJI WAKE
Chukua maembe 5 au kiasi chako, chukua karoti 3, tangawizi kidogo,
kisha anza kuviosha kwa maji ya uvuguuvugu, weka kwenye sahani na
anza kumenya hayo matunda yako kwa usafi wa hali ya juu sana.
ukimaliza andaa blender, sukari kiasi kidogo sana
b) Anza kumenya vipande viodogo vidogo vya maembe weka kwenye
bakuri kisha menya karoti vipande vigodo vichanganye kwenye maembe
chukua tangawizi kidogo sana imenye na changanya na hayo matunda
c) Chukua blender yako weka hayo matunda mchanganyiko weka na maji
yaliyochemsha kiasi kidogo kisha anza kusaga matunda yako
hakikisha kuwa yanakuwa malaini sana kisha chuja pembeini kwenye
bakuli, weka sukari kidogo sana kama vijiko 5 vya chakula
koroga koroga mpaka ilainikie kwenye matunda hayo kisha weka kt
jagi lako na weka hiyo juice kwenye friji ili iwe baridi kiasi
Tayari umeshapata juice yenye mchanganyikko wa maembe na karoti
inafaa kunywa na mikate, keki, au chochote utatakachojisikia kunywa
nacho karibuni kwa mlo huo.
