Mpango mzima ni chakula,maana hata ukifanya mazoezi mengi lakini unakula sana, basi shida iko palepale. Ikiwezekana punguza idadi ya milo pamoja na vyakula vyenye sukari.
Mkuu hao wanakuzungusha njia ndefu, we Fanya hivi njoo tukope 50m dhamana nyumba ya mzee wako Kisha Hela nipe Mimi nikafanyie biashara ntakuwa narudisha pesa na faida yako Kila mwezi, ndani ya mwaka mmoja tu mkuu wangu amini utakuwa kama kijiti. We nikopee tu Hela nipe mimi
Mkuu hao wanakuzungusha njia ndefu, we Fanya hivi njoo tukope 50m dhamana nyumba ya mzee wako Kisha Hela nipe Mimi nikafanyie biashara ntakuwa narudisha pesa na faida yako Kila mwezi, ndani ya mwaka mmoja tu mkuu wangu amini utakuwa kama kijiti. We nikopee tu Hela nipe mimi