Kutoa sumu ya sigara

Nimevuta sigara toka mwaka 1979 mpaka sasa.Nimefikia nimepata tatizo japo halisababishwi na sigara ila Dr amenishauri ni bora niache kwa umri huu wa 52.

Wana JF naomba msaada nitumie nini kutoa sumu ya sigara mwilini.Je nile nini au nifanyeje?

Ahsante nawakilisha hoja.

Unataka kutoa sumu ya sigara au kuacha kuvuta sigara?

...ushachelewa!
..mwambie dokta ushauri wake mzuri ila wewe haukufai!

harder king said:

Unataka kutoa sumu ya sigara au kuacha kuvuta sigara?

Click to expand...

Kuacha naweza ila sasa kutoa hizo sumu

MzeeMeko said:

Kuacha naweza ila sasa kutoa hizo sumu

Click to expand...

Nani kakuambia kuwa una sumu mwilini?

Mbona ungekuwa ushakufa kitambo...acha sigara hizo habari za kutoa sumu ni blaahblaah tuu.

Daaaaaaaaah toka 79?

kunywa maziwa

unapoacha kuvuta sigara mwili utajirefresh automatical just stay away from them