Ladies: How to tighten your asset

[Mujumba]

Kama zinakuwa kubwa na wanaume si kuna wataalamu wa kuzifanya kuubwa.

Kimsingi tuambiane kwa wale wanaojua na kuwa na uhakika na wataalamu wa kukuza mashine za kiume kitaalamu sio kichina. ni pm kama unajua mtu wa kufikisha inch 10 kutoka 7.

okey, u can do the kegel exercise too

 

[King’asti]

Umesahau faida ya 4: inaongezea control of the muscles of the bladder. Wakati wa uzee ukipiga chafya hakuna leakage.

But it is true, inampa mwanamke uwezo wa ku-control the whole exercise. Inampa mwanaume pia uwezo wa ku-control muda asije akaingia aibu.

 

[Blessed Keinerugaba]

haya mambo ni ya msingi sana kipindi hki unyago na jando hatuko navyo,naappriciate uzi wako sana!

 

[NdasheneMbandu]

Wengine zipo loose mpaka basi. Hata ufanye mazoezi ya aina gani au hata uweke barafu mdomo utabaki mpana hivyo hivyo.

 

[Kifarutz]

How about ass tightening kwa wale wapenda migongo?

 

[kongobelo]

wamekuelewa mdau....