Ave Ave Maria
JF-Expert Member
- Apr 22, 2011
- 10,707
- 5,678
Yeah . . . wasije wakaikosa alafu wakasema hawakuiona.
BTW; Mi inanihusu ila hapo kwenye mazoezi najua itakuwa mtafutano tu.
]
Naona unavyoipigia chapuo hii post.............
Na wewe unahusika pia
Haya warembo mkuye huku mnaitwa. Heaven on earth, Chocs, Cantalisia, Asnam, Mkunde Original, KOKUTONA, tinna cute, Batuli aka Cleopatra, amu, mimi49 n.k
Kuna darasa huru hapa limetolewa.
nimeshaiprint ntaifanyia kazi siku ya wedding maana itanifaa kwa siku hiyo moja tu.
Vitana yes . . .
Na kutinda kunasaidia kubadili aina ya muonekano mara kwa mara tokana na vile unavotaka ziwe.
huyu dada ni mmoja wapo wa wasiotinda nyusi hata umwambie nini
kuhusu kutinda nyusi hatokaa akuelewe.......
Sasa kwenye wedding si unakuwa na wasaidizi . . . sasa siku ukiwa mwenyewe utaangalizia wapi? LOL
huyu dada ni mmoja wapo wa wasiotinda nyusi hata umwambie nini
kuhusu kutinda nyusi hatokaa akuelewe.......
Haya warembo mkuye huku mnaitwa. Heaven on earth, Chocs, Cantalisia, Asnam, Mkunde Original, KOKUTONA, tinna cute, Batuli aka Cleopatra, amu, mimi49 n.k
Kuna darasa huru hapa limetolewa.
huyu ndo kama mimi, swala la kutinda nyusi hata uniambieje sitakuelewa, urembo mwingine wote nitafanya lakini sio kutinda nyusihuyu dada ni mmoja wapo wa wasiotinda nyusi hata umwambie nini
kuhusu kutinda nyusi hatokaa akuelewe.......
Kongosho we mzanzibare nn? Apo inenikumbusha mama 'angu alikua anaupenda huo msemo.Hapo bold naona umepitiwa na methali isemayo "Hila ya kwapa, kunuka bila kidonda'
huyu dada ni mmoja wapo wa wasiotinda nyusi hata umwambie nini
kuhusu kutinda nyusi hatokaa akuelewe.......
[IMG said:http://cdn.madamenoire.com/wp-content/uploads/2012/08/shutterstock_17943757.jpg[/IMG]
mazoezi ni muhimu kwa mwanadamu kwa ajili ya kuuweka mwili katika hali nzuri kiafya, lakini wengi wetu tumekuwa wavivu sana kufanya mazoezi hata ya kutembea. Kwa upande wa wanawake wa hapa nchini hili ni tatizo kubwa. Wanawake wengi hapa nchini ni wavivu katika kufanya mazoezi na ndio sababu wengi wana vitambi na hivyo watu wengi kudhani kwamba wana ujauzito.
Urembo kwa mwanamke unajumuishwa na muonekanao wa mwili kama umekaa katika shepu nzuri. Sura siyo hoja sana, bali maumbile. kuna baadhi ya wanawake wamejaaliwa kuwa na sura na maumbo mazuri lakini baada ya kufakamia bia na nyama choma hususan kiti moto huumuka na kuwa na maumbo makubwa na mabaya yasiyo na mvuto.
Mazoezi hayahitaji gharama, maana wengi hapa watakuja kulalamika kwamba hawana fedha za kwenda Gym. Kwa wale walioko Dar na wanaofanya kazi maeneo ya mjini nawaalika waje wajiunge na Club yetu ya mazoezi ya kutembea jioni kuanzia Jengo la Exim Tower kuzunguka Gymkhana Club kupitia ufukwe wa bahari ya Hindi hadi Palm Beach kisha tuna pita barabara ya Umoja wa Mataifa mpaka Diamond Jubilee kisha tunatokea mahakama ya Kisutu na tunamalizia pale Exim Tower kila siku za kazi kasoro siku za Jumamosi na Jumapili. Hakuna Kiingilio na parking ipo. kwa anayetaka anaweza kuwasiliana na mimi kwa PM........