Madhara gani ya kiafya yanayotokana na kupanda Mlima Kilimanjaro?

Naomba ushauri kwa waliowahi kupanda na wenye utaalam wa kupanda milima. Kuna rafiki yangu alikuwa akitafuta baiskeli ya kufanyia mazoezi ya kupanda ml.Kilimanjaro.

Ana wiki moja tu ili apande, ameniomba ushauri kama apande au lah. Nimeshindwa kumsaidia ushauri kutokana na kutokuwa na uzoefu wa mswala hayo.

Atakuwa na wageni kumi, na wasaidizi kubeba mizigo. Hofu yake kama atamudu kufika kileleni na madhara kiafya kama yapo.

Nawakilisha

Ajiandae kuwa na majaket ya kufa mtu

Inaumiza kifua,km sio mtu wa mazoezi
mguu huvimba sana pia