Mambo manne ambayo hupaswi kuyafanya wakati wa kulala..

[Manjeta]

Hiyo namba MBILI....HAIEPUKIKI.

 

[bizoheddy]

Paprika
Sio kuchanganyikiwa...utakufa kwa njaa maana kila kitu kinakasoro.

utajikuta kila jambo si jema.

Kwakweli hata mi siwezi

 

[hibiscus interior]

Hizo tabia siwachi ng'000

 

[Dream Queen]

namba 1 na 2 siwezi kuacha,

hlf mbona hujatoa sababu

 

[NAKWEDE]

Ahsante kwa angalizo

 

[SK2016]

Wataalamu wanasema kula chapati haifai kiafya, maandazi sio mazuri kwa afya, mboga za majani zilizokatwakatwa na kuungwa sio nzuri, ugali wa mahindi yaliyokobolewa ni mbaya kwa afya, kunywa maji ya baridi haifai, soda ni mbaya, bia na aina zote za pombe hazifai, na mavitu kede kede, tuna kazi ya ziada

Unajua hawa tunaowaita wataalamu ndiyo wanaosababisha Sisi tuzidi kuchanganyikiwa. Na mtambue wanayaandika haya ili wapate madaraja ya Elimu zao tu.
Maana ukiangalia vizuri karibia vyakula vyote wanakataza.

 

[mbalizi1]

Unajua hawa tunaowaita wataalamu ndiyo wanaosababisha Sisi tuzidi kuchanganyikiwa. Na mtambue wanayaandika haya ili wapate madaraja ya Elimu zao tu.
Maana ukiangalia vizuri karibia vyakula vyote wanakataza.

Exactly

 

[mats_]

Aisee mimi nalala huku natumia laptop naona umesema simu nafikiri nitakuwa salama

simu , laptop , tv .....zote hutoa blue light ambayo ndo mbaya sana inapofika suala la macho

auko salama mkuu

 

[PAMAGE]

Wataalamu wanasema kula chapati haifai kiafya, maandazi sio mazuri kwa afya, mboga za majani zilizokatwakatwa na kuungwa sio nzuri, ugali wa mahindi yaliyokobolewa ni mbaya kwa afya, kunywa maji ya baridi haifai, soda ni mbaya, bia na aina zote za pombe hazifai, na mavitu kede kede, tuna kazi ya ziada

Umeona ee mara vyakula vya wanga havpasw kuliwa kwa wingi wakati kwa hali halisi ya maisha yetu hayaepukiki
Labda wataalam mnisaidie pia ni vyakula vp ambavy ni cheap& available ambavyo c vy wanga nitumie.

 

[Mahondaw]

Inafurahisha sana...

2 an 3 kweli siyo vizuri... but hizo zingine mimi na mahondaw wangu... tunafanya sana... tena zaidi ya hapo.... we go extra miles, pillow fight, under cover... mengine wacha nikae kimya...

cc: mahondaw

Yani dahhhhhhhhhhh Smart911 wewe ni hatareeeeeeeeeeeeeeee

Ni moto wa kuotea mbaleeeeeeeeeeeeee

nakupendajeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

[Xhakaa]

Me too!
Bila simu mkononi sipati usingizi

simu! simu! simu! ndo maana ndoa hazidumu

 

[rubii]

simu! simu! simu! ndo maana ndoa hazidumu

Haya!

 

[cdc]

Hiyo namba moja na mbili ni kweli kabisa,mwanga mkali wa simu na Television huzuia ubongo kuzalisha MELATONIN ambayo husaidia mtu kupata usingizi.

At least umeenda step moja mbele.
Mtu anapotoa mada zinazohusu utaalam ni vizuri akatoa na details flan ili kumvutia na kumuelimisha

 

[Demi]

Yote nayafanya kila siku. Ila namba 4 mara chache

 

[sayoo]

Nalala na chupa ya maji ya kunywa... Napenda kunywa maji sana hadi kitandani... Mda mwingine nakua na crisps wakati naangalia movie kitandani.

[emoji3][emoji3][emoji3][emoji3][emoji3][emoji3] ngoja nikuletee na mabumunda ushushie

 

[katichi]

Namba mbili kwangu mimi ni ngumu kuacha

Njoo tuoane utaacha utakuwa unanichezea mm

 

[Paprika]

[emoji3][emoji3][emoji3][emoji3][emoji3][emoji3] ngoja nikuletee na mabumunda ushushie

Uuuuh! Sijayala mda mrefu!!! Bumunda ni chakula kizito bana...

 

[King klax]

Sasa tunaokaa ghetto inakuwaje (single room)

 

[barafuyamoto]

MAMBO Manne Ambayo Hupaswi Kuyafanya Wakati wa Kulala..!!!

Wataalam wa afya wamekuwa wakieleza kuwa kulala ni moja ya mambo muhimu kwa afya ya binadam.
Licha wengi kutozingatia umuhimu wa kulala hasa yale masaa 8 ambayo hupendekezwa na wataalam kutokana na mambo mbalimbali ikiwa ni pamoja na kazi za kila siku.
Sasa leo naomba msomaji wangu nikueleze mambo kadhaa ambayo unaambiwa si mazuri kufanyika wakati unapokuwa kitandani tayari kwa kulala.
1. Hutakiwi kuangalia Tv wakati unapokuwa kitandani tayari kwa ajili ya kulala.
2. Kuchezea simu au kuchat kwenye mitandao mbalimbali wakati unapokuwa kitandani kwa ajili ya kulala.
3. Kula au kunywa wakati upo tayari kitandani nayo si tabia nzuri vinginevyo labda iwe unaumwa na hauna jinsi.
4. Kufanya mazungumzo hasa yale ya hasira wakati unapokuwa kitandani pia si vizuri

Weka madhara yake ni nini??

 

[kubwa jinga jr]

sawa mkuu tutalifanyia kazi zingatio lako