Mazoezi yaliopitiliza ni kuchosha mwili bure (body deformation)

[Covax]

Huyu ni Rembo Stalione kwa wale watoto wa miaka ya 2000 mtanisamehe bure, haina haja ya kumtolea maelezo kwa vijana wa miaka 35 na kuendelea.

Kipindi anacheza filamu yake ya kwanza. alikua na miaka 39 sasa hivi ana 79 lakini angalia mazoezi yalio pitiliza yalivyo badili body morphology yake, vijana acheni kushinda gym.

 

[min -me]

Fugeni mavitambi tu ya michemsho na viporo, kwa wafanya mazoezi tunajua faida zake.

 

[Vincenzo Jr]

Fugeni mavitambi tu ya michemsho na viporo, kwa wafanya mazoezi tunajua faida zake.

😁😃😃😃Vitambi vyetu

 

[Chance ndoto]

Yaani hapo ana mwili mbaya.

 

[TZ-1]

Based na msosi sahihi na vascular exercises (kukimbia) na mazoez ya kawaid ya viungo basi ,

Ukiqngaika utengenez artificial body structure naona kam si nzuri san

 

[min -me]

😁😃😃😃Vitambi vyetu

Fuga tu mkuu

 

[Covax]

Based na msosi sahihi na vascular exercises (kukimbia) na mazoez ya kawaid ya viungo basi ,

Ukiqngaika utengenez artificial body structure naona kam si nzuri san

Wengi wanajua eti maxoezi hupunguza mwili kumbe sio hunaleta fitness tu, dawa ya mwili ni chakula tu.

 

[Wagumu Tunadumu]

Vijana tunzeni akiba na wekezeni haswa safari bado ni ndefu sana,imagine jamaa alikuwa na miaka 39 sahv ameshaishi zaidi ya hyo miaka aliyokuwa nayo

 

[ukuwi]

Huyu ni Rembo Stalione kwa wale watoto wa miaka ya 2000 mtanisamehe bure, haina haja ya kumtolea maelezo kwa vijana wa miaka 35 na kuendelea.

Kipindi anacheza filamu yake ya kwanza. alikua na miaka 39 sasa hivi ana 79 lakini angalia mazoezi yalio pitiliza yalivyo badili body morphology yake, vijana acheni kushinda gym.View attachment 3257194

Mbona kama umetufunga kamba filamu yake ya kwanza hajacheza akiwa na miaka 39.

 

[Covax]

Mbona kama umetufunga kamba filamu yake ya kwanza hajacheza akiwa na miaka 39.

Leta point of correction tafadhali mkuu.....

 

[Nomadix]

Kulingana na aina ya mwili, miili inatofautiana.

 

[TZ-1]

Wengi wanajua eti maxoezi hupunguza mwili kumbe sio hunaleta fitness tu, dawa ya mwili ni chakula tu.

Sumu kubwa kwa maish ya sasa ni 1.mosos 2. Mawazo yetu (fikra zetu na mitazamo katk maisha ya kila siku )

Daw kubwa ni 1.chakula sahihi 2. Mazoez tena ya kawaida . Ukiwez hayo mawili hata mawazo hatokupa shida sana.

 

[1academ]

wazee tunazidi kuenjoy mema ya nchiii...ila swaumu yng inabana kwa kwelii

 

[Castr]

Hujui kitu

 

[min -me]

 

[Covax]

Sumu kubwa kwa maish ya sasa ni 1.mosos 2. Mawazo yetu (fikra zetu na mitazamo katk maisha ya kila siku )

Daw kubwa ni 1.chakula sahihi 2. Mazoez tena ya kawaida . Ukiwez hayo mawili hata mawazo hatokupa shida sana.

Nadhani chakula ndo tatizo kubwa sana hapa Tz food store zote zimejaa nafaka corns/seeds rich in cobohydrate au wanga, hotels zote zimejaa mafuta corns sukali, lazima ukiwa masikini kupata kitambi ni haraka sana kwasbabu huwezi kutafuta special meals.

 

[Kindeena]

Sioni tatizo lililopo kwa huyo Mzee.

Wewe mtoa mada umeandika kwa hisia kuliko uhalisia.

 

[Covax]

wazee tunazidi kuenjoy mema ya nchiii...ila swaumu yng inabana kwa kwelii
View attachment 3257237

Dhibitisha kwamba ni mme wake sio baba yake?

 

[Covax]

Sioni tatizo lililopo kwa huyo Mzee.

Wewe mtoa mada umeandika kwa hisia kuliko uhalisia.

Hicho kitambi kwa mzee wa miaka 79 unaona ni poa mkuu? Misuli yake ilishapanuka haiwezi kurudi normal.

 

[TZ-1]

Nadhani chakula ndo tatizo kubwa sana hapa Tz food store zote zimejaa nafaka corns/seeds rich in cobohydrate au wanga, hotels zote zimejaa mafuta corns sukali, lazima ukiwa masikini kupata kitambi ni haraka sana kwasbabu huwezi kutafuta special meals.

Lakn maskin tunakula tushibe ubwabwa maharage ,

Tajir hali mara 3/4 kama maskn ,

Maskn anatak ale papai nzima maembe ma nne n.k sasa tajir yeye vpande viwili zoez maish yanaendlea.