Mchuzi wa yai: Hufaa kuliwa na wali, mabachela unawahusu

Vyuma vimekaza, hii ni njia rahisi ya kupata balanced diet yenye protein. Ni mlo wa mayai mawili. Mods si kuona jukwaa la mapishi.

Kata kitunguu, nyanya, hoho, uviweke sehem tofauti kwenye sahani.

kaanga kitunguu mpaka kuwe na rangi ya hudhurungi, weka nyanya acha ziive, weka hoho usiiache iive, ni nzuri kuliwa ikiwa crunch.

Vunja mayai uyamimine kwenye mchanganyiko huu bila kuyapiga. Acha yaive bila kukoroga mpaka ya settle.

Ukiyapiga au kukoroga yana kuwa kama matapishi. Unaweza kuweka maggi na chumvi kidogo kuleta ladha.

Nilifundishwa na shost m-Ghana enzi za mchacho wa shule na tulikula mboga hii na wali.

Asante mkuu

hiyo inaitwa "Msanyato"madam ..
tunakulaga sana wiki zile boom limekata.
daaaah maisha haya.
Sometimes wali na chai afu fureshi tuu[emoji110][emoji110][emoji111][emoji111]

Napenda instant food balaa "I'm laziest cook

Ngoja nkaijaribu leo

hapa ndipo ninapomrudishia Mungu mautukufu yake yaani kadri grisi inavyozidi kukosekana ndo akili ya mwanadam inakuja na njia mbadala ya kutatua matatizo

jombi95 said:

daaaah maisha haya.
Sometimes wali na chai afu fureshi tuu[emoji110][emoji110][emoji111][emoji111]

Click to expand...

Vyuma kukaza vinafanya watu wawe wabunifu....[emoji13] [emoji13] [emoji13]
Juzi nimepanda daladala nasikia konda anapiga verse kwa sauti saaafi, kumbe anakipaji cha uimbaji bhanaa.

safi sana, pia huu ni muda wa kukumbushana kuloweka maharage kabla ya kupika, faida za kuwa na stock ya dagaa wa mwanza ndani nk

Hiyo saafi huwa nayavuruga vuruga mayai inakuwa poa pia

HHaha,jana dem,wangu huko yaan analalamika,et kajisahau kuzima jiko la gas alikua anachemsha maj ya kunywa had maj yame evaporate yamebak nusu.hahaha,yaan kalalamika,had anataka kulia,hahahah

Napoleone said:

HHaha,jana dem,wangu huko yaan analalamika,et kajisahau kuzima jiko la gas alikua anachemsha maj ya kunywa had maj yame evaporate yamebak nusu.hahaha,yaan kalalamika,had anataka kulia,hahahah

Click to expand...

Ninaelewa pale unapojua budget ya gas iko sorted.

Ingekuwa dada wakuu amefanya hayo?😳

Umenikumbusha mbaali sana mkuu , huu msosi nimeila sana enzi hizo

Imekaa vizuri mkuu

Yaani kweli mTanzania umeenda kufundishwa hii mboga na mGhana?

Anyways social status matters, coz watu wengi wenye background ya kawaida na ile ya chini hii mboga ni lazima uijue, hii na dagaa wa kukaanga

Mie nilifundishwa pishi hili na dada furani hivi alikuwa best wangu mno... Ni mboga simpo sana kuiandaa.

Huwa njaa ikinikolea na uvivu wa kupika mboga naandaa hiyo fasta na kaugali, inakuwa[emoji108]

Kichuo chuo.
Nilikuwa nanunua trei moja.
Na superget tatu..
Napiga mvurugo wa mayai na tambi kifuko nusu..inatosha breakfast mpaka dinner ..
Uvunguni nina dagaa wamejaa rambo, pembeni kuna dona nusu kiroba.

Hapo nikirudi home shavu dodo.

Kipindi hki ugali na wali maharage vinakuaga na ladha moja tamu kuliko ukivila December au November..hapa naona madamu kaongezea vionjo yan grisi ikizid kupotea ndio utagundua aliesema innovation is life alikua anatusema.

maggi...inapatikana wapi hapa dar, nishazunguka sana natafuta, ndo kwanza naulizwa ndio nini hicho

Na ile ya kuyachemsha kwanza alafu unayamenya , unaweka sufuria jikon ,mafuta ,nyanya ,kitunguu, unaacha viive alafu unayaweka Yale mayai ulikua umeyachemsha unaacha hadi viive vyote
Unaweza kula na wali tamu sana