Kama hupendi mabonge, mpandishe cheo awe mke mkubwa mkuu.Wakuu licha ya kumpendea tabia na akili yake ya maisha huyu manzi pia nilimpenda kutokakana na umodo wake yani alikuwa portable mkao wowote anakaa. Sasa naona anavimba kwa kasi ya ajabu kiasi kwamba umbo lake zuri kwangu linapotea na kuwa bonge yaani ananenepeana
Mazoezi ya kutembea anafanya kwakuwa tunapofanya kazi na tunapoishi kuna umbali kidogo huwa tunaenda kwa miguu na kurudi kwa miguu hili tunafanya kama zoezi ila bado haisaidii kitu. Pia sio watu wa kula vyakula vya mafuta sana
Hebu nipeni ushauri wadau nifanyeje na kwa wadada pia ushauri wenu muhimu mnafanyaje kuendelea kubaki mamodo siku zote
Nathibitisha kuwa kwao hakuna mabonge, sijamchoka eti kisa ni bonge ila nataka apungue aendelee na umodo wake sivutiwi na mabonge hata kidogoMwanamke kunenepa hakutokani na kula, amani ya moyo tu inamtosha kuridhika na kunenepa, kiufupi mkeo hana stress, na kwa sababu amekuwa mke wako kubaliana na matokeo, Upendo wa kweli haunaga sababu, ulimuoa akiwa modo ukifuatilia kujua kama kwao ni mamodo?
Wa pili naye akiwa bonge unampandisha cheo mkuu.Mke wa pili nae akija kuwa bonge nakuwa na balaa ndani